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向汉图楚娃学两点 未知 2008-09-16 10:48

向下

向汉图楚娃学两点 未知 2008-09-16 10:48

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 1:51 am

向汉图楚娃学两点
未知 2008-09-16 10:48
以下文字(包括图片)选自07年9月《网球》
作者/ 保罗・安纳科恩(美国《网球》杂志技术专家) 编译/陈利炜
1.简练的动作
我经常看到业余选手总是去竭力模仿世界顶尖选手的底线抽击动作,甚至模仿他们抽击时高难的手腕动作。那样的抽击对职业球员来说是没问题的,因为他们既有时间又有条件去强化训练,挖掘自身的潜能,以完善自己的技术动作。但是对很多的业余爱好者来说,却不一定是个好方法。为什么? 因为你发力的部位越多,控制好发力的难度就越大。
在网球比赛中,取得好成绩的关键就是要建立稳固的技术基础,只有这样,你才不至于因为动作发紧而出现失误。汉图楚娃的挥拍动作让人感觉很简练,显然,这种简洁的挥拍动作给她的帮助很大。汉图楚娃的击球动作很像达文波特,那种长长的,平滑地挥拍,努力争取击球动作的简单化。她的正手和反手都采用渐进式地、从下向上的挥拍,而不是极端由下向上的摩擦,这不但能提高上旋球的安全性,同时也能让她更好地控制球。她在比赛中,击球控制的非常完美,所以,我们经常可以看到,在压力下,她能打出漂亮的穿越球。
挥拍要干净利落,球拍接触球的距离要长。要做到这些,练习时就要注意:要顺畅地从下向上地抽击。在底线后1米的地方开始击球,让球过网超过一个球拍的高度,保证让球安全过网。这并不容易,因为你需要长长的挥拍才能把球控制住,如果你的动作正确的话,因为挥拍轨迹很长,那你的随挥动作应该不会超过肩膀的高度。另外,要确保你的站位正确。如果你的击球位置不好,你就必须在膝盖和胸部之间提拉,或者掰手腕,这很难有那种长长的挥拍轨迹,汉图楚娃作为职业选手,她可以打好这样的球,但对你来说也许就太难了,所以你击球前要到位。
2.善于移动上网
无论打强力正手还是反手或者是截击,汉图楚娃总能够灵活运用球场的各个区域。我想这主要得益于她打过很多的双打比赛 (可能你还不知道,汉图楚娃拥有一个混双大满贯头衔)。双打比赛可以充实你的单打实力,这可以让你学会用不同的方式来赢得比赛。汉图楚娃在单打时,她经常上网得分,因为她的底线抽击可以帮助她创造出上网的好机会,双打比赛让她这一技术炉火纯青。
既然双打可以帮助汉图楚娃,相信也一样对你有帮助――可以迫使你打出更有侵略性的球。在双打比赛中,你必须要锁定目标,展开有侵略性地攻击,这样才能避开网前对手的拦截。这也教会了汉图楚娃从她的第一击球开始,就要有侵略性。在当今的职业比赛中,甚至在业余比赛中,如果你害怕对手的发球,你就要选择攻击他的二发,这样你会获得额外的好处

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