技术探索之“聪明的打法”(4)

技术探索之“聪明的打法”(4)
未知 2004-02-18 09:37
（四）打近逼球时，切球很好用

如何处理对手放过来的短球呢？像桑普拉斯、拉夫特和亨曼这些球员，都习惯用反拍切球并随球上网的方式，来给对手施压，而不是尝试强力抽球。切球只要足够扎实，落地后的弹跳就会很低，这在室内地毯、硬地球场和草地球场上尤为明显。你的对手此时要想打出高质量的穿越球就难上加难了。此外，比起上旋球，切球的球速较慢，飞行的时间也较长，你也因此获得了较为充裕的时间去占据一个良好的截击位置。

要想打出有质量的反拍切球，首先要有发起进攻的心理准备。切球时稍微打开拍面，用力将球切送到对方场地较深的位置。切忌如切菜式地向下砍球：那样会使球上浮并在落地后弹到容易让对手展开进攻的高度。

注意，职业球员往往不会使用切球来打正拍的近逼球。相反，他们多数都会放松手腕，用正拍打出上旋低球，因为这要比打反拍上旋球要来得容易得多。




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反拍切球的连贯动作，接随球上网的动作，最后做好马步的准备姿势
（五）随球上网好处多

当你打出了一个足够逼近对手身体的球时，不妨跟着球的行进路线同时上网。如果你前一个球的落点够深的话，随球上网的举措就会减少对手穿越的角度，并使你更易于在网前防守。

打对角的近身球比较容易，因为球需要越过的是球网最低的中央部位，而且球的线路也会更长。至于缺点嘛，就是你上网的速度必须够快，否则对手很容易打你个直线穿越。
打直线的近身球较难，但却容易上网，因为你只需做直线的移动，跑动的距离自然比较短。所以，只要你能够在底线很容易打出直线球的话，就干脆都选择打那一边好了。

别忘了，你也可以打一个角度刁钻的短球，并随球上网。这样你的对手必先忙着去捞球，再想打出好球就难了。

当我还是职业球员的时候，朝球场的中央线打一个深球，并随球上网，是比较喜欢的打法。在今日的强力网球中，虽然这种策略却并不常用，但对休闲球员来说，仍不失是个好打法。这时，你的对手若再想打出穿越球的话，难度就大得多了。



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打出斜线正拍底线球后上网做出截击准备姿势



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技术探索之“聪明的打法”(3)
未知 2004-02-18 09:26
（三）底线有“暴”力，截击不用愁

只有网前技巧非常好的人才能打出质量上乘的截击吗？

固然，拥有良好的截击技巧，并在网前感到自在是一种优势。但如果你能随着前一个强力的正拍球上网的话，像阿加西、大威和小威那样，你的对手恐怕也很难打出漂亮的穿越球吧。接着，你就可以等在非常舒服的位置，抓到一个很容易截击的球。相反，如果你的底线球不够逼近对手的身体，或者干脆就放到了较短的位置，这时要没有较好的截击技巧和网前防守意识，就只剩被穿越的份儿了。
普通意义上，一个底线球员上网也有3个优点：

1 上网会让对手减少反应的时间。显而易见，你在网前打个截击，与在底线抽球相比，对手的反应时间就只剩一半了。

2 上网会迫使对手冒险一搏。当你打了一个不仅有威力而且还逼近身体的球时，你的对手很可能必须在跑动中且处在一个非常不利的位置上回球。

3 上网可以帮你出奇制胜。如果你经常游离在底线附近击球，而对手也习以为常了。这时，你若突然扑到网前，则对手往往不容易意识到危险已经来临。当他按照老法子回击一记过网较高的球时，你的事情就非常简单了：等这种球慢慢通过球网时，轻松地杀球得分便是。

一人在网前，另外一人被调动出场外，且在跑动做击球动作

一人在网前对高飘球做杀球动作，
另外一人留在底线附近，向球的落点作无奈跑动
记事本
初级-中级-高级 在网前时，你应该多注意自己的脚步，而非仅仅注意自己的手而已，特别当你是典型的底线球员时。因为你只有在平衡的状态下才能打好截击。

网前截击的脚步准备姿势特写
中级-高级 当你把对手拉出了场外或让他陷入麻烦时，你要上前并注意上浮球的出现。然后以截击或抽球式的截击把球打向空场。在用抽球方式截击时，应使用抽球的握拍方式，并缩短拉拍。角度的控制十分重要，如果你有能力的话，不妨用上旋的方式来打这球。




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半场凌空抽球截击的动作要领示范

技术探索之“聪明的打法”(2)
未知 2004-02-18 09:20
（二）给自己的“杀手锏”布局
无论打球的程度如何，布局功夫都是最应精通的。被最多采用的布局方式就是对抽落点较深的底线上旋球。当你迫使对手从靠近底线较深的位置打上5、6拍之后，他们的击球通常就会丧失原有的稳定性和深度，送给你一个短球。这就是你主控该分的时候了。
如果对手是初学者或中级者的话，情况会更好，你也许只需要打2或3个这样的球，就会得到一个短球。但如果对手的球技程度较高的话，就该轮到考验你的耐心了。
休闲球员经常是来什么球就打什么球，但职业球员们就不同了：他们都不愿呆站在那里把机会留给对手。其实你也同样需要逼迫对手将球喂到最舒服的位置，再以自己的杀手锏“一剑封喉”。阿加西很擅长连续送5或6个深球到对手的反手位置，待到回出短球，再用他那霹雳般的强大正拍结束该分。塞莱斯也经常运用同样的方式来为她强悍的反拍布局。

塞莱斯反拍击球动作
不过，作为休闲球员大可不必非要打出子弹般的平击球来赢得一分。其实你能主动创造机会多多运用自己的优势技术，效率也很高的。话又说回来了，如果你的底线对抽还不够稳定的话，要想通过布局或过渡来牟取一分就没那么容易了。
记事本
初学-中级-高级 球还在飞，但你的身体则要先向前倾斜了。不管是在底线还是网前，身体的前倾都可以帮你做出更有攻击性的准备，并把体重和动量运用在击球上。这样做的好处就是提高你对球的预测能力。注意，绝对不要把重心置于两脚的后跟，否则你对来球的反应速度就会大打折扣。

身体前倾的准备姿势

技术探索之“聪明的打法”(1)
未知 2004-02-18 09:14
“够了！我受够了被别人调动得满场乱跑的日子！我受够了屡战屡败的尴尬！我要成为球场上的赢家！”但实际呢？我们的技战术水准依然停滞不前。在心中刚刚升腾的渴望和怒火，被当头泼了冷水。
大多数人认为打了2-3年网球之后，需要提高的就是打出落点较深或逼近对手身体的底线球，还有就是能够上网来个截击什么的。其实这不是提高的目标。而几乎所有优秀的职业球员都拥有擅长的杀手锏：
① 底线型，像阿加西和塞莱斯，在与对手的一番底线对抽之后，往往会突然强力打一排，逼出个便于攻击的机会。

② 网前型，像鲁塞德斯基和陶兹亚特，往往在能打出逼近对手身体的球后上网，并运用判断和截击封住网前。

③ 全场型，像亨曼、库尔滕和桑普拉斯，是少数几位能够综合运用强力正拍、反拍和精湛的网前技巧来降服对手的球员。
因此，你要先对自己的优点和弱点心知肚明，然后还要学会如何“计划”一分。这样，你才会顺利通过技术提高的瓶颈，成为球场真正的赢家。

以下是些具体的建议：
（一） 击球早或强，对手反应的时间就少，获胜机会就多
“狡猾”的底线型球员为获得对一分的控制，通常会在判断回球落点后，主动向前移动，并抢在第一时间击球或发力攻一下。运用这种方法，不仅可以减少对手的反应时间，迫使他们的回球不具有攻击性，让你在下一拍轻松得分，而且还可能直接逼迫他们主动失误。
第一时间击球，是让对手感到跟不上步调的一个好方法。但要这样做，你需要培养出在第一时间大球的感觉。首先，你需要对来球的方向、落点和旋转有足够的判断，并明确告诉自己“是该我主动出击的时候了”；接着，你要向前移动，争取在球落地反弹上升的时候击球，而不要退后去等球回落到合适高度再击球；第三，用第一时间击球来改变节奏，挑战对手反应能力时，可别只想着大力击球，还要多注意动作的稳定和扎实。

眼睛盯住来球，上步并引拍

专注看球的击球动作
如果你感觉并不适应第一时间击球的方式，或迟迟培养不起手感的话，就干脆先让球掉下来，加些力再打便是。不过，需要提醒的是，我们在对抽的时候，力量和节奏都较为稳定，挥拍动作占用的时间也基本相当。但当你突然发力打一拍时，额外的用力将延长你恢复准备姿势的时间，使下面一击质量陡跌，反倒容易让对手抓住机会。

因此，用力击球战术的运用依靠的是你对球的控制。休闲爱好者打球通常都不是很强，也很少有能把对手轰出场外的。问问自己：“在一场三盘的比赛中，你打出过几个直接得分的制胜球呢？”答案很可能是：“没几个”。所以，发力攻球的策略要想奏效，就需要你练就可靠的进攻武器。

阿加西的特色之一就是，向前移动并在球还在上升之中就用力地击球。卡费尔尼科夫打球也很扎实有力，只不过他更愿意停留在靠近底线的位置。

阿加西动作

卡费尔尼科夫动作
记事本

针对球技中级-高级（NTRP3.0-4.5以上）：这个练习可以帮助你学会打上升点和在底线发力击球。你和你的练习伙伴都站在底线以内，然后开始对抽。切记你们两个都不准退到底线后。先拿到11分的人赢。

宏观场景，2个人各站在地线内对拉正拍或反拍