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网球
开放分类: 2012奥运项目 亚运会 传媒 体育 体育运动
网球


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技术探索之“聪明的打法”(4)

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技术探索之“聪明的打法”(4)

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 5:08 am

技术探索之“聪明的打法”(4)
未知 2004-02-18 09:37
(四)打近逼球时,切球很好用

如何处理对手放过来的短球呢?像桑普拉斯、拉夫特和亨曼这些球员,都习惯用反拍切球并随球上网的方式,来给对手施压,而不是尝试强力抽球。切球只要足够扎实,落地后的弹跳就会很低,这在室内地毯、硬地球场和草地球场上尤为明显。你的对手此时要想打出高质量的穿越球就难上加难了。此外,比起上旋球,切球的球速较慢,飞行的时间也较长,你也因此获得了较为充裕的时间去占据一个良好的截击位置。

要想打出有质量的反拍切球,首先要有发起进攻的心理准备。切球时稍微打开拍面,用力将球切送到对方场地较深的位置。切忌如切菜式地向下砍球:那样会使球上浮并在落地后弹到容易让对手展开进攻的高度。

注意,职业球员往往不会使用切球来打正拍的近逼球。相反,他们多数都会放松手腕,用正拍打出上旋低球,因为这要比打反拍上旋球要来得容易得多。




A
B
C
D
反拍切球的连贯动作,接随球上网的动作,最后做好马步的准备姿势
(五)随球上网好处多

当你打出了一个足够逼近对手身体的球时,不妨跟着球的行进路线同时上网。如果你前一个球的落点够深的话,随球上网的举措就会减少对手穿越的角度,并使你更易于在网前防守。

打对角的近身球比较容易,因为球需要越过的是球网最低的中央部位,而且球的线路也会更长。至于缺点嘛,就是你上网的速度必须够快,否则对手很容易打你个直线穿越。
打直线的近身球较难,但却容易上网,因为你只需做直线的移动,跑动的距离自然比较短。所以,只要你能够在底线很容易打出直线球的话,就干脆都选择打那一边好了。

别忘了,你也可以打一个角度刁钻的短球,并随球上网。这样你的对手必先忙着去捞球,再想打出好球就难了。

当我还是职业球员的时候,朝球场的中央线打一个深球,并随球上网,是比较喜欢的打法。在今日的强力网球中,虽然这种策略却并不常用,但对休闲球员来说,仍不失是个好打法。这时,你的对手若再想打出穿越球的话,难度就大得多了。



A
B
C
打出斜线正拍底线球后上网做出截击准备姿势



A

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技术探索之“聪明的打法”(3)

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 5:09 am

技术探索之“聪明的打法”(3)
未知 2004-02-18 09:26
(三)底线有“暴”力,截击不用愁

只有网前技巧非常好的人才能打出质量上乘的截击吗?

固然,拥有良好的截击技巧,并在网前感到自在是一种优势。但如果你能随着前一个强力的正拍球上网的话,像阿加西、大威和小威那样,你的对手恐怕也很难打出漂亮的穿越球吧。接着,你就可以等在非常舒服的位置,抓到一个很容易截击的球。相反,如果你的底线球不够逼近对手的身体,或者干脆就放到了较短的位置,这时要没有较好的截击技巧和网前防守意识,就只剩被穿越的份儿了。
普通意义上,一个底线球员上网也有3个优点:

1 上网会让对手减少反应的时间。显而易见,你在网前打个截击,与在底线抽球相比,对手的反应时间就只剩一半了。

2 上网会迫使对手冒险一搏。当你打了一个不仅有威力而且还逼近身体的球时,你的对手很可能必须在跑动中且处在一个非常不利的位置上回球。

3 上网可以帮你出奇制胜。如果你经常游离在底线附近击球,而对手也习以为常了。这时,你若突然扑到网前,则对手往往不容易意识到危险已经来临。当他按照老法子回击一记过网较高的球时,你的事情就非常简单了:等这种球慢慢通过球网时,轻松地杀球得分便是。

一人在网前,另外一人被调动出场外,且在跑动做击球动作

一人在网前对高飘球做杀球动作,
另外一人留在底线附近,向球的落点作无奈跑动
记事本
初级-中级-高级 在网前时,你应该多注意自己的脚步,而非仅仅注意自己的手而已,特别当你是典型的底线球员时。因为你只有在平衡的状态下才能打好截击。

网前截击的脚步准备姿势特写
中级-高级 当你把对手拉出了场外或让他陷入麻烦时,你要上前并注意上浮球的出现。然后以截击或抽球式的截击把球打向空场。在用抽球方式截击时,应使用抽球的握拍方式,并缩短拉拍。角度的控制十分重要,如果你有能力的话,不妨用上旋的方式来打这球。




A
B
C
D
半场凌空抽球截击的动作要领示范

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技术探索之“聪明的打法”(2)

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 5:10 am

技术探索之“聪明的打法”(2)
未知 2004-02-18 09:20
(二)给自己的“杀手锏”布局
无论打球的程度如何,布局功夫都是最应精通的。被最多采用的布局方式就是对抽落点较深的底线上旋球。当你迫使对手从靠近底线较深的位置打上5、6拍之后,他们的击球通常就会丧失原有的稳定性和深度,送给你一个短球。这就是你主控该分的时候了。
如果对手是初学者或中级者的话,情况会更好,你也许只需要打2或3个这样的球,就会得到一个短球。但如果对手的球技程度较高的话,就该轮到考验你的耐心了。
休闲球员经常是来什么球就打什么球,但职业球员们就不同了:他们都不愿呆站在那里把机会留给对手。其实你也同样需要逼迫对手将球喂到最舒服的位置,再以自己的杀手锏“一剑封喉”。阿加西很擅长连续送5或6个深球到对手的反手位置,待到回出短球,再用他那霹雳般的强大正拍结束该分。塞莱斯也经常运用同样的方式来为她强悍的反拍布局。

塞莱斯反拍击球动作
不过,作为休闲球员大可不必非要打出子弹般的平击球来赢得一分。其实你能主动创造机会多多运用自己的优势技术,效率也很高的。话又说回来了,如果你的底线对抽还不够稳定的话,要想通过布局或过渡来牟取一分就没那么容易了。
记事本
初学-中级-高级 球还在飞,但你的身体则要先向前倾斜了。不管是在底线还是网前,身体的前倾都可以帮你做出更有攻击性的准备,并把体重和动量运用在击球上。这样做的好处就是提高你对球的预测能力。注意,绝对不要把重心置于两脚的后跟,否则你对来球的反应速度就会大打折扣。

身体前倾的准备姿势

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技术探索之“聪明的打法”(1)

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 5:11 am

技术探索之“聪明的打法”(1)
未知 2004-02-18 09:14
“够了!我受够了被别人调动得满场乱跑的日子!我受够了屡战屡败的尴尬!我要成为球场上的赢家!”但实际呢?我们的技战术水准依然停滞不前。在心中刚刚升腾的渴望和怒火,被当头泼了冷水。
大多数人认为打了2-3年网球之后,需要提高的就是打出落点较深或逼近对手身体的底线球,还有就是能够上网来个截击什么的。其实这不是提高的目标。而几乎所有优秀的职业球员都拥有擅长的杀手锏:
① 底线型,像阿加西和塞莱斯,在与对手的一番底线对抽之后,往往会突然强力打一排,逼出个便于攻击的机会。

② 网前型,像鲁塞德斯基和陶兹亚特,往往在能打出逼近对手身体的球后上网,并运用判断和截击封住网前。

③ 全场型,像亨曼、库尔滕和桑普拉斯,是少数几位能够综合运用强力正拍、反拍和精湛的网前技巧来降服对手的球员。
因此,你要先对自己的优点和弱点心知肚明,然后还要学会如何“计划”一分。这样,你才会顺利通过技术提高的瓶颈,成为球场真正的赢家。

以下是些具体的建议:
(一) 击球早或强,对手反应的时间就少,获胜机会就多
“狡猾”的底线型球员为获得对一分的控制,通常会在判断回球落点后,主动向前移动,并抢在第一时间击球或发力攻一下。运用这种方法,不仅可以减少对手的反应时间,迫使他们的回球不具有攻击性,让你在下一拍轻松得分,而且还可能直接逼迫他们主动失误。
第一时间击球,是让对手感到跟不上步调的一个好方法。但要这样做,你需要培养出在第一时间大球的感觉。首先,你需要对来球的方向、落点和旋转有足够的判断,并明确告诉自己“是该我主动出击的时候了”;接着,你要向前移动,争取在球落地反弹上升的时候击球,而不要退后去等球回落到合适高度再击球;第三,用第一时间击球来改变节奏,挑战对手反应能力时,可别只想着大力击球,还要多注意动作的稳定和扎实。

眼睛盯住来球,上步并引拍

专注看球的击球动作
如果你感觉并不适应第一时间击球的方式,或迟迟培养不起手感的话,就干脆先让球掉下来,加些力再打便是。不过,需要提醒的是,我们在对抽的时候,力量和节奏都较为稳定,挥拍动作占用的时间也基本相当。但当你突然发力打一拍时,额外的用力将延长你恢复准备姿势的时间,使下面一击质量陡跌,反倒容易让对手抓住机会。

因此,用力击球战术的运用依靠的是你对球的控制。休闲爱好者打球通常都不是很强,也很少有能把对手轰出场外的。问问自己:“在一场三盘的比赛中,你打出过几个直接得分的制胜球呢?”答案很可能是:“没几个”。所以,发力攻球的策略要想奏效,就需要你练就可靠的进攻武器。

阿加西的特色之一就是,向前移动并在球还在上升之中就用力地击球。卡费尔尼科夫打球也很扎实有力,只不过他更愿意停留在靠近底线的位置。

阿加西动作

卡费尔尼科夫动作
记事本

针对球技中级-高级(NTRP3.0-4.5以上):这个练习可以帮助你学会打上升点和在底线发力击球。你和你的练习伙伴都站在底线以内,然后开始对抽。切记你们两个都不准退到底线后。先拿到11分的人赢。

宏观场景,2个人各站在地线内对拉正拍或反拍

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