搜索
 
 

结果按:
 


Rechercher 高级搜索

关键词

最新主题
» 东莞市南城区鸿福路:毛思露-教练简历!
周四 十一月 29, 2012 12:05 am 由 Admin

» 发球的90度法则 未知 2004-02-16 19:44
周一 十一月 05, 2012 5:26 am 由 Admin

» 让上帝显灵 未知 2004-02-16 21:38
周一 十一月 05, 2012 5:26 am 由 Admin

» 如何开始你的职网生涯
周一 十一月 05, 2012 5:25 am 由 Admin

» 小威的秘密武器 未知 2004-02-17 00:32
周一 十一月 05, 2012 5:24 am 由 Admin

» 网球真经 未知 2004-02-17 00:42
周一 十一月 05, 2012 5:23 am 由 Admin

» 改善发球完全手册 未知 2004-02-17 01:00
周一 十一月 05, 2012 5:22 am 由 Admin

» 赢球歪招儿 未知 2004-02-17 02:21
周一 十一月 05, 2012 5:20 am 由 Admin

» 凌波微步―制胜步法(3)
周一 十一月 05, 2012 5:19 am 由 Admin

九月 2018
周一周二周三周四周五周六周日
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

日历 日历

合作伙伴
免费论坛

免費論壇



发表主题最多
Admin
 

RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


百度百科-----中国网球!

周日 十一月 04, 2012 11:43 pm 由 Admin

网球
开放分类: 2012奥运项目 亚运会 传媒 体育 体育运动
网球


评论: 0

您的第一个主题

周日 十月 21, 2012 1:26 pm 由 Admin

在开始管理您的论坛之前,请先用一点时间来阅读以下的信息:

怎样进入您的管理员控制面板?
点击页面上方菜单中的登录后就会显示一个新的页面,然后在用户名中输入'admin',并输入您在注册过程中指定的密码。如果您遗失或忘记了您的密码,请点击这里

评论: 0

社会化书签

社会化书签 digg  社会化书签 delicious  社会化书签 reddit  社会化书签 stumbleupon  社会化书签 slashdot  社会化书签 yahoo  社会化书签 google  社会化书签 blogmarks  社会化书签 live      

在您的社会化书签保存并分享地址东莞市邂逅网球俱乐部


控球全攻略(二) 未知 2004-04-14 16:55

向下

控球全攻略(二) 未知 2004-04-14 16:55

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 4:36 am

控球全攻略(二)
未知 2004-04-14 16:55
二、中级水平
目标:在拥有良好控球能力的基础上增加击球的旋转

图2
对中级水平的人来说,在发球线以内维持住回合球已是小菜一碟。现在是到了该磨练线路和较深落点的时候了。站到底线以内(不进入发球区)和同伴练习打正拍斜线球,几分钟之后再换到反手位置继续打反拍斜线球。

如果你已经能适应这种训练了,就继续退到底线以后,同时增加击球的深度(这恰恰是网球制胜的最佳手段)。你可以和同伴进行一种特殊的比赛来磨练击球的深度。两人均站到底线附近,对拉斜线和直线球,要求是必须将球打进底线以内的后场。如果谁的回球落在了发球区之内,就视为出界,输掉一分;如果你能够连续五次将球打入发球区的话,就可以得到一分;先得到21分的就算赢。保证落点深度的一个重要的方法就是要控制好球的飞行高度,让它飞过球网上空较高的位置,这一点在双打中尤其重要,因为你还要防止网前球员的封杀呢。
图2(球场与棋子卡通)
现在是不是感觉自己的击球已经像模像样了,那就开始练习加快挥拍的速度吧。处在这一阶段,你已经可以学习打上旋球了。因为使用上旋击球的方法不仅可以施加更多的力量,还可以大幅减少失误。为了找到打上旋的感觉,你可以让挥拍沿一个圆弧的轨迹移动,击球前让拍头处在来球的下方,再向上迅疾地刷过球的上部。开始学习打正拍上旋球的时候最好先只打斜线球(这样相对较容易些),等成功率提升后再尝试用上旋技术打直线。图3(动作卡通)

图3





【已有 0 位网友发表了看法,点击查看】【编辑:admin】

Admin
Admin

帖子数 : 275
注册日期 : 12-10-21

查阅用户资料 http://wqjlb.forumotion.com

返回页首 向下

返回页首


 
您在这个论坛的权限:
不能在这个论坛回复主题