搜索
 
 

结果按:
 


Rechercher 高级搜索

关键词

最新主题
» 东莞市南城区鸿福路:毛思露-教练简历!
周四 十一月 29, 2012 12:05 am 由 Admin

» 发球的90度法则 未知 2004-02-16 19:44
周一 十一月 05, 2012 5:26 am 由 Admin

» 让上帝显灵 未知 2004-02-16 21:38
周一 十一月 05, 2012 5:26 am 由 Admin

» 如何开始你的职网生涯
周一 十一月 05, 2012 5:25 am 由 Admin

» 小威的秘密武器 未知 2004-02-17 00:32
周一 十一月 05, 2012 5:24 am 由 Admin

» 网球真经 未知 2004-02-17 00:42
周一 十一月 05, 2012 5:23 am 由 Admin

» 改善发球完全手册 未知 2004-02-17 01:00
周一 十一月 05, 2012 5:22 am 由 Admin

» 赢球歪招儿 未知 2004-02-17 02:21
周一 十一月 05, 2012 5:20 am 由 Admin

» 凌波微步―制胜步法(3)
周一 十一月 05, 2012 5:19 am 由 Admin

四月 2018
周一周二周三周四周五周六周日
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

日历 日历

合作伙伴
免费论坛

免費論壇



发表主题最多
Admin
 

RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


百度百科-----中国网球!

周日 十一月 04, 2012 11:43 pm 由 Admin

网球
开放分类: 2012奥运项目 亚运会 传媒 体育 体育运动
网球


评论: 0

您的第一个主题

周日 十月 21, 2012 1:26 pm 由 Admin

在开始管理您的论坛之前,请先用一点时间来阅读以下的信息:

怎样进入您的管理员控制面板?
点击页面上方菜单中的登录后就会显示一个新的页面,然后在用户名中输入'admin',并输入您在注册过程中指定的密码。如果您遗失或忘记了您的密码,请点击这里

评论: 0

社会化书签

社会化书签 digg  社会化书签 delicious  社会化书签 reddit  社会化书签 stumbleupon  社会化书签 slashdot  社会化书签 yahoo  社会化书签 google  社会化书签 blogmarks  社会化书签 live      

在您的社会化书签保存并分享地址东莞市邂逅网球俱乐部


克隆萨拉波娃-击球有穿透性

向下

克隆萨拉波娃-击球有穿透性

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 3:56 am

克隆萨拉波娃-击球有穿透性
未知 2004-06-29 14:31
要素二:击球有穿透性
训练方法:随挥到身体前方时停顿一下

当击球动作趋于流畅之后,就该在击球的穿透性和落点上下功夫了。

通常,你的击球飞过球网时的高度越高,落点也就会越深,但这却并不意味着打高球就是保证落点的正确方法了。我会让学员在击球时施加更多力量和速度,使球距离球网半米的地方飞过,来保证较深的落点。

要想达到此目的,球拍挥过击球区时的伸展就要十分充分。随挥越短,击球的落点就越浅、穿透力也就越差。为了帮学员找到充分伸展挥拍的感觉,我会要求他们在随挥达到身体最前方的时候,停顿下来,保持住向前伸展的姿态。这样就会帮他们延长送球的动作,产生干净有力的一击。最开始,萨拉波娃要连打10个球,而且都必须在球拍挥到身体最前方的位置时停顿下来。然后再打10个球时,不必停顿,按照习惯的轨迹完成随挥就行了。有的时候,我甚至还会让她单独用左手去打反拍,以便找准双手反拍的伸展感觉。
图3:为了获得充分的伸展,随挥时让球拍在身体最前方停顿下来,保持手臂伸展的姿态。

Admin
Admin

帖子数 : 275
注册日期 : 12-10-21

查阅用户资料 http://wqjlb.999luntan.com

返回页首 向下

返回页首


 
您在这个论坛的权限:
不能在这个论坛回复主题