提高斜线高压的成功率 未知 2004-10-29 14:29
东莞市邂逅网球俱乐部 :: 您的第一个分类 :: 《东莞市邂逅网球俱乐部》收费标准 :: 网球中级班(学费:140元/节/小时-包场地费/球拍和训练球,王教练,手机:18925524155,QQ:952080282,QQ群:203872000,网址http://w.xiehou.asia)
第1页/共1页
提高斜线高压的成功率 未知 2004-10-29 14:29
提高斜线高压的成功率
未知 2004-10-29 14:29
文/瑞克・麦克西(曾经执教过威廉姆斯姐妹、卡普里亚蒂和罗迪克的资深教练)
问题
在打斜线高压球的时候,最常出现的问题就是将球杀得过偏,直接飞出了边线。原因基本上都是我们面对看似飘浮无力的过顶球时,太想一拍将球打死了。这样一来,你会不由自主地过分发力,结果导致非持拍一侧的肩膀在还没有击到球之前就完全打开了,导致上身失去了稳定,击出的球产生落点偏差也就在情理之中了。
解决之道
首先,从你引拍做准备动作时,就要明确击球的力量是来自挥拍过程中良好的节奏掌握。要想让挥拍的幅度不过分大,就要尽可能让非持拍一侧的肩膀在挥拍中打开得稍晚。
为了习惯打高压球时对非持拍一侧肩膀的控制,你不妨尝试练习将球打向其他方向。比如,如果你是右手持拍,在中场附近练习打斜线高压球的时候(也就是要将球扣在对方球场的右区里),不妨改练打直线高压(也就是将球打向对方球场的左区)――这有点儿像是在头顶高度上打侧身正拍的inside-out。这样一来,你持拍手臂不会像在打斜线高压球中那样划到身体左侧,非持拍的左肩自然而然地延缓打开的时间。等你对这一动作习惯之后,就可以改打斜线高压了。不过可别忘了在打直线高压中的技术要领
未知 2004-10-29 14:29
文/瑞克・麦克西(曾经执教过威廉姆斯姐妹、卡普里亚蒂和罗迪克的资深教练)
问题
在打斜线高压球的时候,最常出现的问题就是将球杀得过偏,直接飞出了边线。原因基本上都是我们面对看似飘浮无力的过顶球时,太想一拍将球打死了。这样一来,你会不由自主地过分发力,结果导致非持拍一侧的肩膀在还没有击到球之前就完全打开了,导致上身失去了稳定,击出的球产生落点偏差也就在情理之中了。
解决之道
首先,从你引拍做准备动作时,就要明确击球的力量是来自挥拍过程中良好的节奏掌握。要想让挥拍的幅度不过分大,就要尽可能让非持拍一侧的肩膀在挥拍中打开得稍晚。
为了习惯打高压球时对非持拍一侧肩膀的控制,你不妨尝试练习将球打向其他方向。比如,如果你是右手持拍,在中场附近练习打斜线高压球的时候(也就是要将球扣在对方球场的右区里),不妨改练打直线高压(也就是将球打向对方球场的左区)――这有点儿像是在头顶高度上打侧身正拍的inside-out。这样一来,你持拍手臂不会像在打斜线高压球中那样划到身体左侧,非持拍的左肩自然而然地延缓打开的时间。等你对这一动作习惯之后,就可以改打斜线高压了。不过可别忘了在打直线高压中的技术要领
东莞市邂逅网球俱乐部 :: 您的第一个分类 :: 《东莞市邂逅网球俱乐部》收费标准 :: 网球中级班(学费:140元/节/小时-包场地费/球拍和训练球,王教练,手机:18925524155,QQ:952080282,QQ群:203872000,网址http://w.xiehou.asia)
第1页/共1页
您在这个论坛的权限:
您不能在这个论坛回复主题
周四 十一月 29, 2012 12:05 am 由 Admin
» 发球的90度法则 未知 2004-02-16 19:44
周一 十一月 05, 2012 5:26 am 由 Admin
» 让上帝显灵 未知 2004-02-16 21:38
周一 十一月 05, 2012 5:26 am 由 Admin
» 如何开始你的职网生涯
周一 十一月 05, 2012 5:25 am 由 Admin
» 小威的秘密武器 未知 2004-02-17 00:32
周一 十一月 05, 2012 5:24 am 由 Admin
» 网球真经 未知 2004-02-17 00:42
周一 十一月 05, 2012 5:23 am 由 Admin
» 改善发球完全手册 未知 2004-02-17 01:00
周一 十一月 05, 2012 5:22 am 由 Admin
» 赢球歪招儿 未知 2004-02-17 02:21
周一 十一月 05, 2012 5:20 am 由 Admin
» 凌波微步―制胜步法(3)
周一 十一月 05, 2012 5:19 am 由 Admin