东莞市邂逅网球俱乐部

东莞市邂逅网球俱乐部招生计划 一、 俱乐部简介东莞市邂逅网球俱乐部成立于2007年7月，现俱乐部拥有6名专业的网球教练，采用灵活有效的训练方式，为学员们提供一个高起点的训练环境。俱乐部秉着培养优秀少年网球选手及更好的推广网球运动的宗旨，开展了各类系统而又丰富的培训活动，受到了学员及其家长的一致好评。另外，本俱乐部多次代表东莞市参加各种大赛，并取得了优异的成绩。目前俱乐部有70多位会员，其中50多位青少年会员，20位成人会员，俱乐部训练地点：新中银-金色华庭花园网球场，场地宽敞明亮，并具有专业化配套设施。二、 专业团队：俱乐部还引进了先进的国内外教学理念，结合中国人身体特点进行针对性授课，保证了优质的教学质量。组成了一支实力雄厚的一线教学团队！三、 服务介绍：网球现已成为世界上最流行的运动项目之一，随着我国网球选手在世界各项大赛上的优异表现，现代网球的精彩、优美、高雅深深地吸引着千万青少年和家长的眼光。四、 目标市场俱乐部进行市场分析后，确定6-16岁的小孩作为我们的招生对象。网球是一项朝阳行业，青少年网球运动训练和培养工作也早已在全国各地展开。同时孩子是祖国的花朵，是祖国的未来，为了使他们能够从一开始就掌握科学的训练方法，培养体育健身能力，全面提高他们的身体素质。因此本俱乐部针对6-12岁的孩子作为我们重点的培养对象，以提高他们整体的健康水平和网球运动水平，为东莞市网球未来的发展打下坚实的基础。五、 培育目标:本俱乐部此次招生旨在使学生获得专业的网球知识和竞赛技术 竞争分析:带动和发展南城区青少年网球的发展。为东莞市区培养网球幼苗-为国输才！东莞邂逅网球培训班招生:网球运动是用球拍隔网对击球的对抗性项目。网球运动具有动作、健身性强等特点，能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。招生对象：爱好网球的上班族、学生；（李娜的粉丝）课程类别：初级班　16学时　4-6人/班　800元/期；主要学习：握拍法、正手击球练习、反手击球练习、步法、发球、综合练习等。提高班　14学时　4-6人/班　800元/期；主要学习：巩固加强正反手击球技术的稳定性、攻击性、线路变化，学习网前截击、削球等。私教班　12学时　2人 /班　1500元/期（自付场租）　因材施教。亲情班（三口之家、亲戚朋友或恋人）　12学时　3人/班　1800元/期（自付场租）　因材施教。陪练班　1小时　 1人/班　100元/小时（自付场租） 网球培训费用：强劲的经济基础是网球运动发展的基石，网球运动一般在经济较发达的地方得以迅速发展。东莞经济发展迅速，人均消费达2万，具备巨大的网球消费潜力。目前东莞网球培训费为每小时约为100元，如果上2小时以上的价格可降低到每小时75元。 据不完全统计，东莞城区的网球场地片数在100片左右，主要分布在学校和各个居住花园以及各种商业消费场所。从资源的稀缺性来看，网球场所决定了参与网球活动的人数不可能太多。网球消费不仅取决于消费者的经济能力，而且取决于其文化取向。国外推广网球注重激发消费者的兴趣，将网球文化特点与时尚文化结合。 在网球发展的历史中，教练担任着非常重要的角色。一名好的教练不仅仅球要打得好，而且要会教人，要教出成绩。东莞市民网球消费类型以实物型和参与型为主！训练时间：平时晚上和周六.日全天上课.节假日可天天上课；（周一-周五白天也可以开课）寒、暑期、节假日长期开展网球培训班，提供网球私人教练，网球陪练服务；训练地点: 莞城区（江滨体育公园网球场)， 南城区（西平新中银-金色华庭花园网球场)， 东城区（东泰花园网球场）， 万江区（江滨体育公园网球场). 七、 报名方式-电话报名：18925524155网上报名：http://w.xiehou.cn跟贴留下联系方式 八、 培训内容：1、 基本的网球技术与控球能力； 2、 体能与步法的训练3、培养比赛能力和把握比赛节奏 4、学习基本网球术语、规则、比赛记分以及网球礼仪等；5、 学习相关的网球英文术语。 东莞市网球协会官方网站：http://wx.xiehou.cn 报名地址：东莞市南城区西平新中银-金色华庭花园新华阁204联系人：王教练，手机：18925524155，座机：0769-22987724收款账户-支付宝：952080282@qq.com 俱乐部网址：http://w.xiehou.cn QQ：952080282，咨询及报名和教学QQ群：203872000 微博：http://t.qq.com/xiehoucn 《东莞市邂逅网球俱乐部》将委派教练去您身边的网球场开展网球培训，欢迎来电咨询！请您订好场地，给王教练打电话，俱乐部将派遣教练上门试课（试课费：100元/次，试课时间：1-3小时/次），如果您对《东莞市邂逅网球俱乐部》提供的教练和陪练满意，请按期付费！ 东莞市主要网球场馆订场电话和价格 所属区域： 球场等级： 球场电话： 片场数量： 场租价格： 地址： 新中银金色华庭花园网球场 22900668转161 1片 白25元 晚35元 东莞市南城区西平新中银金色华庭花园会所餐厅 东莞体育馆 A+ 0769-22461535 8 片 30--40 元/小时 东莞市南城区体育路 格林小城 A+ 0769-22858159 2 片 30--40 元/小时 东莞大道（东莞市宏伟路） 理工学院网球场22608814 22015237 1块 20元/30元/小时 (学生6/12元) 進校門直行再右轉再左轉直行可見 南城稻花村网球场 1块 有会员卡18元/时 金丰体育公园网球场22426066 3块白天30元，晚上35元，有业主卡白天25元晚上30元 宏远桥边 南城体委网球场 22422646 3块晚上 25元 南城文化广场 鸿福桥边 金泽花园网球场 22342225 1块 20元 东城金泽花园内 峰景乡村会所网球场 22659278 2片 40 峰景高尔夫球场内 西湖网校场地 22822568(下午3点后上班) 5片 白40晚50 西湖酒店内(绿色世界附近) 景湖春天场地 22206878 2片 25晚上 东城火炼树 滨江体育公园网场场 22711686 22711369 6片 30/40元/小时 东莞市万江区东江大道旁 东泰花园：22327976；4个 30/小时 ; 会员18/小时(会员要求有会员卡) 景湖花园：22983788 愉景花园：22674008 1片 50元/小时 虎英公园对面 森林湖运动会所网球场 22990966 26982345 2片（周边环境很不错，）18点前35元/时，18点后45/时 澳园的球场13238372000，张小姐 1片 25元/35元/小时阳光澳园内（由东门直入100米即可见到） 东城文化中心23286892 4片白40，晚50（18：00为分界线）,石井路石井支路交叉口,公务员宿舍后 艺高球馆 13712914298 82813388 东城石井大道横西七路艺高球馆！ 盈彩美地：86216168 金月湾：22508558 东湖花园：22470977 新世纪豪园 两片新网球场 场租40元和60元 联系电话,菲菲:15016856333 东莞市网球中心 A+ 17 片 东莞市黄旗山公园南侧,八一路以北黄旗山城市公园南侧的中部，就在八一路跟新街路的交界处；其中，市网球中心的二楼是一个中心赛场，可以用来组织网球比赛，面积有4998.83平方米；市网球中心的一楼有一个室内网球馆，面积超过4000平方米；市网球中心还有一个大片的室外网球场场地，有17片场地。除此之外，市网球中心还设置了一个超过2000平方米的运营服务楼。 《东莞市邂逅网球俱乐部》法律顾问：杨强彪律师,电话：0769-23090009，23090019，手机：18024752283,13543737740， 地址：东莞市南城区莞太大道63号鸿福广场A座21楼-广东泰旭律师事务所，律师执业证号：14310201110565500 ，QQ：100650478。网址：http://yqb.xiehou.cn ，免费法律咨询QQ群：203872000;东莞市弈苑棋院（计算机围棋研究院） 王佐光教练   湖北咸宁人氏，出生于1972年，湖南大学《金融》本科，中山大学《计算机信息管理》本科； 2007年7月创办《弈苑棋院》，主教：围棋，象棋，国际象棋，西洋棋；并且加盟：万江区青少年宫（水木菁华文化艺术中心）从事棋类教学，夏威儿幼儿园 （东城牛山）从事围棋教学，俊星棋社围棋教练；经过多年的教学，自编教材，获得家长和学员好评；坚持“以棋育智，棋乐无穷、以棋 育人，乐在棋中”和“教人先正己，教棋先教人”的训练方针及原则；善用学生熟悉而易懂的语言，采纳大量实战做例题，寓教于乐，教学方式灵活多样，使学生在 轻松幽默而严谨的氛围中提高学生学习围棋的兴趣；在重视学生棋艺水平提高的同时，也十分关心学生综合素质的培养和文化水平的提高；所教学员多次荣获比赛名 次，获得段位级别证书！《弈苑棋院》是一家CSR，重视社会价值，多于追求棋院的最大盈利；同时也是NGO，以聪明的，赚钱的方式做好事！手 机：18925524155，翼聊：18925524155，QQ：952080282，QQ群：203732124，旺旺：xiehoudz，弈苑棋院网址：http://y.xiehou.asia 东莞棋协网址：http://www.xiehou.asia 。东莞市网球协会网站 http://wx.xiehou.asia 新中银-金色华庭花园业委会网址http://j.xiehou.asia/ 东莞市区弈苑棋院各教学点介绍 ： 新中银-金色华庭花园网球班：《东莞市弈苑棋院》下属“网球班”和“围棋班”，劳逸结合，实施素质教育和西式教育理念！教学地点：花园网球场！收费：一对一，100元/节；多人教学：80元/节！网址：http://w.xiehou.asia ;网球班教练为《东莞市邂逅网球俱乐部》创始人：王教练，手机：18925524155，东莞网协QQ群：203872000.正大文化艺术培训中心-正大教育,电话：13192015980，杨老师，QQ：303645628，QQ群：203872000，212711979， 地址：东莞市万江区江滨花园公交站处（永泰综合楼2楼，明思幼儿园对面），网址：http://zd.xiehou.asia ；;公交 车：28，38，江成琴行少儿音乐教育艺术中心，地址：东莞市万江区万福路万江广场对面（嘉荣门口左前方，肥牛海鲜酒家旁），电 话：0769-28687286，18926823115，李老师，QQ：664946272，QQ群：203732124，网 址：http://jc.xiehou.cn; 东莞尚城读书屋，QQ群：203732124，毛老师-手机：13686261838，代老师-手机：15989476579，网 址：http://dsw.xiehou.cn ，地址：东莞市南城蛤地尚城学校旁（尚城幼儿园对面）；公交车：27，1，8，12。东莞儿童天地文化艺术培训中心-红樱桃教育，招生热线:13392340295，QQ:467453159,QQ群:186097940,网址http://hyt.xiehou.asia/ ；地址:南城区西平金色华庭10栋三单元102-103；杨主任；新中银-金色华庭花园可可园QQ群：132497314东莞东城石井文化艺术培训中心（石井市场-石井影剧院），联系人-钟老师，手机：18929213321，QQ群：203732124，网址：http://s.xiehou.asia ，公交车：29路，43路，3路，21路，54路，76路，4路,K1路东莞市南城日兴培训中心，网址：http://rx.xiehou.asia ，前台电 话：21662033，33269601，33269603，33269605，地址：东莞市南城区西平综合市场B区201，中心主任：卢主任，前台主管：汤老师；公交车：18，54，10，LG1，X1，X2，X8文曲星学苑，网址：http://wqx.xiehou.cn ，前台电话：89789548，89974928，联系人：金老师，手 机：15818381889，伦老师-手机：13712614098，地址：东莞市莞城区（运河东一号）运河东三路80号商业街112 号，QQ：527936502，QQ群：203732124， 东莞龙之梦琴行 网址：http://lzm.xiehou.cn ，联系人：吴老师，手机：13018660835，QQ群：203732124，地址：东莞市莞城区西城楼大街南区4号楼118 ,公交车：LG1,21 东莞星梦艺术中心 招生热线：0769-22116306，联系人：巫老师，手机：13421946464，QQ：945505799，QQ群：203732124，网址：http://xm.xiehou.cn，地址：广东省东莞市莞城区罗沙路15号（东日电脑市场红绿灯处）星梦琴行;碧蓝琴行艺术培训中心 网址：http://b.xiehou.asia ,联系人：洪老师，手机：13560800884，座机：0769-23616289，地址：东莞市寮步镇新天地华庭花园18座1C碧蓝琴行（一期篮球场侧）；公交车：54路（南城汽车站-寮步-新天地华庭）。《东莞市弈苑棋院》法律顾问：杨强彪律师,电话：0769-23090009，23090019，手机：18024752283,13543737740，地址：东莞市南城区莞太大道63号鸿福广场A座21楼-广东泰旭律师事务所，律师执业证号：14310201110565500 ，QQ：100650478；网址：http://yqb.xiehou.asia;网球 开放分类： 2012奥运项目 亚运会 传媒 体育 体育运动 网球 网球，是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。也是一项优美而激烈的运动，它孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。1885年前后，网球运动传入中国，经过一百多年的发展，网球在中国的影响正在逐步扩大。现在是一项奥运会比赛项目，适合社会各阶层与年龄段人群。网球的比赛规则自1920年代起就几乎没有更改。网球比赛于1896年被列为世界正式比赛项目，1924年被取消，1984年被列为表演项目，1988年，又被列为正式比赛项目。 编辑摘要 网球 - 简介 李娜反手回球（点击查看更多图片） 网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。网球起源于法国[1] 。网球分单打和双打。网球现在是一项奥运会比赛项目，适合社会各阶层与年龄段人群。网球的比赛规则自1920年代起就几乎没有更改。网球比赛的观众数目也十分多，网球四大满贯赛事特别受到关注。 网球(tennis)是一项优美而激烈的运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，盛行全世界至今，被称为世界第二大球类运动。 网球 - 价值 纳达尔单手回球（点击查看更多图片） 网球运动是一种没有身体接触，且极富社会和娱乐价值的运动，不受运动年龄的限制，也不受性别影响，动作高尚雅致、服装明郎大方，其运动中的千变万化，能使人一拍在手享受无穷的乐趣，从健康促进及医学角度来看，长期实施网球运动，对预防心血管疾病及促进心肺功能有很大帮助，同时对人际关系之建立亦有莫大之影响，也可透过网球运动来减少心理压力，因此近年来网球运动广受社会大众的喜好，值得广为推广，成为个人终身运动之项目之一。[2] 网球 - 历史 网球 网球的起源可以追溯到12—13世纪的法国，在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏，方法是在空地上两人隔一条绳子，用手掌将布包着头发制成的球打来打去。这种运动不仅在修道院中盛行，而且也出现在法国宫廷。法国国王路易十世在位时，宫廷中就经常进行这种以消遣为目的地网球运动。 1358—1360年，这种供贵族玩的古式网球从法国传入英国，英国爱德华第三对网球发生很大兴趣，下令在宫中修建一片室内球场。当时球拍的拍面改装成羊皮，球由布面改成皮面，球的大小、重量没有详细记载。15世纪发明了穿弦的球拍，16世纪古式室内网球成为法国的国球。以后，古式室内网球有了自己的规则，在欧洲，尤其是英国得到了较好的开展。 近代网球起源英国。1873年，会打古式网球的英国少校M.温菲尔德（Walter Clopton Wingfield），在羽毛球运动的启示下，设计了一种适用于户外的、男女都可以从事的网球运动，当时叫做司法泰克（Sphairistike，意思为击球的技术）。 1875年，随着这项运动在8字形球场上风靡起来，全英槌球俱乐部在槌球场边另设了一片草地网球场,紧接着，古式网球的权威组织者玛利博恩板球俱乐部为这项运动制定了一系列规则。从此，草地网球正式取代了司法泰克。 1900年的女子草地网球活动（点击查看更多图片） 1877年，在英国伦敦郊外温布尔顿设置了几片草地网球总会，草地网球在英国得到了进一步的开展。同年7月，举办了首届草地网球锦标赛，即温布尔顿第一届比赛。亨利琼斯同另外两个人为这次比赛制定了全新的规则，他本人担任了比赛的裁判。球场为长方形，长23.77米，宽8.23米。发球线离网7.92米，网中央高度为0.99米。发球员发球时，可一脚站在端线前，另一脚站在端线后，发球失误一次而不判失分。采用古式室内网球的0、15、30、45每局计分法。亨利琼斯是现代网球的奠基人。 1881年，世界上第一个全国性网球协会，是美国全国草地网球协会。该协会当年8月31日至9月3日，在罗得岛纽波特港举行第一届美国草地网球的男子单打和男子双打锦标赛，采用了温布尔顿的比赛规则。参加比赛的有26人。单打冠军是理查兹西尔斯（他连得7年冠军）；双打冠军是克拉克与泰勒。 费雷尔版凌波微步（点击查看更多图片） 1887年，开始举行美国草地网球女子单打锦标赛；1890年举行女子双打锦标赛；1892年举行混合双打锦标赛。 因当时的美国总统西奥多·罗斯福(1901-1909期间任美国第26任总统)爱上了网球运动，他不仅积极支持修建网球场，举行网球比赛，而且还经常邀请陪同他骑马散步的朋友们在白宫球场上打网球，所以人们称他为“网球内阁”，美国的网球运动得到了空前的发展。在两次世界大战中，全世界的网球都停赛了，惟独美国没有停下来。相反，美国的网球运动还出现了令人惊异的高峰、极盛时期，竟有4000万人参加网球运动。 1878年以来，草地网球已由英国的移民、商人或驻军等传至全球，如加拿大（1878年）、斯里兰卡（1878年）、捷克斯洛伐克（1879年）、瑞典（1879年）、印度和日本（1880年）、澳大利亚（1880年）、南非（1881年）。 爱好网球的人士绝大多数是富裕的资产阶级。他们有条件在自家的草坪上随时设置网球场，作为他们社交活动的场所。在19世纪90年代中期，网球进入了初步发展的阶段，许多国家和地区组织了网球协会，并定期举行比赛。 1913年3月1日在法国的巴黎成立了世界网球的最高组织——国际网球联合会。它的成立为网球的进一步发展开辟了一条更加广阔的道路。除了20世纪70年代的采用的“抢七”（tiebreaker）外，网球规则的变化很小，变化就是在职业比赛中增加“即时重放”（instant replay）系统，以判定有争议的球。[3] 网球 - 球拍 小德奔跑救球（点击查看更多图片） 球拍的质料从最早期的藤制、木制发展到金属制，再进化到化学纤维及混合材料的球拍，各种球拍特性不同，各有其优缺点：木制球拍本身的柔软性较好，但避震效果差，球拍本身易变形，拍线张力较低；金属、化学纤维制的球拍，瞬间反弹力较好，威力大，球拍本身不易变形，拍线张力较高，避震效果好。球拍的重量，通常可分四种：轻、中轻、中、重等，其重量范围从九盎司制十五盎司，一般在球拍的握柄上贴有L、LM、M、H之标示，选购时依各人的臂力、握力、腕力之强度来选择，然依东方人的体型，为减轻手臂持拍的负担，应持较轻的球拍为宜，尤其初学者，为使球拍挥摆顺畅更应持较轻的球拍学习。握把之大小也应与各人之手掌之大小相配合，选购时，以手掌握近底部，若大拇指的指尖超过中指的整个指尖，则表示握把太小。[2] 网球 - 服装 小德反手切削（点击查看更多图片） 传统的网球服装颜色，以白色为主，由于电视转播的影响为使画面清晰美观，渐以亮丽花俏的颜色来代替，但仍以浅色系列为主。服装的款式不定，但男性是以短袖、短裤，女性以短袖、无袖、短裤或短裙的服装样式(有领之上衣)；服装是以明郎大方，舒适轻便，能伸缩吸汗的衣料为网球的运动服装为优；吸汗排汗抗菌之衣料，更为网球爱好者之喜爱。[1] 网球 - 球鞋及球袜 莎娃反手击球（点击查看更多图片） 网球运动球鞋须着白色、短统之平底运动鞋，鞋子底部必须为平面，不可有钉子或颗粒（皱纹）之鞋底，会破坏场地表面。球袜需着较厚且易伸缩、吸汗的棉质或毛质袜为主，尤其在坚硬的地面上，更需留意足部的受伤及引起之水泡。[1] 网球 - 球场 网球场地规格 网球比赛在一个长方形的场地上进行。网球场地上用白线划出界线。标准网球场的长度是23.77米（78英尺）。单打比赛的球场宽度定为8.23米（27英尺），双打比赛则为10.97米（36英尺）。球场左右两旁的线则相应地称为“单打边线”或“双打边线”。球场两端的白线称为“底线”。两条底线的中间标有短小的中界点。球场周围必须留出空间。 球网与球场的底线平行，穿越整个球场，将球场分为相等的两部分，因此球网与两条底线的距离各为11.89米（39英尺）。球网两端悬挂在两边的网柱上。网柱中心在双打边线外的91.4厘米（3英尺）处。球网在网柱处的高度为1.07米（3英尺6英寸），在球场中央的高度则是91.4厘米（3英尺）。球网顶部用白色网边布包缝。 球场上还有两条发球线，以划分出发球区。发球线与底线及球网平行，距离球网6.40米（21英尺），两头连接到单打边线。发球中线则与边线平行，从球网的正中开始，到发球线为止。网球场的四个发球区边界分别为球网、一条单打边线、一条发球线和发球中线。网球场地可分为室外和室内，且有各种不同的球场表面。 草地 草地球场通常是天然草地，草皮须疏密均匀。而这种场地的造价和保养费用都很高，亦不易保养，所以也渐被其他种类的场地或人造草地取代。由于草地的表面平滑球在上面的弹跳低、速度快，适合击球时平击较多的球员。草地球场常见于英国及澳大利亚，也是温布尔登网球锦标赛所选用的场地。 红土 红土网球场（点击查看更多图片） 泥地球場又称为红土球场，造价较低，而且较易保养，是欧洲最常见的网球场地。法国网球公开赛用的便是红土球场。 硬地 硬地球场是于地面上涂上多层塑料或橡胶，使场地有不同颜色的清晰分区。而这种场地很容易保养，亦相当耐用。美国网球公开赛曾由红土（1976-77年）改用硬地；澳大利亚网球公开赛也由草地（1985年及以前）改用硬地。 尽管美场澳场皆使用硬地，两者仍有些许的不同：美国网球公开赛的场地较澳大利亚网球公开赛来得硬，因此球速上美场较快较接近草地场、澳场相对较慢较接近红土场。 地毯 地毯球场的制作材料为塑胶类物质，像地毯一样铺设于地即可成为一网球场，不用时亦可收起。室内场馆常使用。[4] 网球 - 比赛方法 网球手发球瞬间（图为：美国男子网球运动员桑普拉斯 是按规则的规定，在长方形平面之室内或是外，中央张网由两人（单打）或四人（双打）守握球拍相互对打，使球越过球网并使对方无法成功的回击或产生失误，终至得分的游戏，以其运动功能而言，他是运用各种不同角度的击球方法，如前进、后退、向左、向右与急跑急停、仰、伸、弯、蹲等动作变化。而在比赛 中它培养守法、自信、果断，并促使机警与冷静，在单独的作战中，又可充分的自我发挥，养成独立奋斗的毅力，依其运动的价值引人入胜，值得大家共同去追求与学习。[2] 网球 - 记分方法 网球比赛场地（点击查看更多图片） 网球采用了古天文学圆盘原理的记分方法，每局记分为0(代表0分)，15(代表1分)，30(代表2分)，40(代表3分)。一局中先得到第4分的一方获胜，比分为3：3时，需要一方得分多于对方2分方可获胜。一盘中先赢得6局的一方获胜，比分为5：5时，需要一方赢得7局，即以7：5获胜；比分为6：6 时，进行决胜局(抢7局)，即先得到7分的一方获胜，比分为6：6时，需要一方得分多于对方2分方可获胜。男子单打采用五盘三胜制或三盘两胜制；女子单打和双打项目采用三盘两胜制。[1] 网球 - 比赛规则 得分 网球球童（点击查看更多图片） 参赛选手站在球网两边，其中一名（或一组）选手为发球手，另一位（或一组）则是接球手。一局比赛结束之后交换发球权。 发球手必须站在底线后面，以及中界点和边线间的任意一点。接球手可选择站在球网后面的任何一点，一般站在发球手的斜对面。在接球手示意准备完毕后，发球手开始发球。发球时，选手应该用手将球抛向空中任何方向（一般向上），然后在球落地之前用球拍击球。如果球手对抛球的动作不满意，可以让球自然落地，然后重新开始。但如果球手做出用球拍击球的动作但并未击打到球，则被视为发球失误。 发球手在发球的整个过程中，两脚不应该偏离最初的位置。发球手的脚可以离开地面，但是不得走动或奔跑；这是为了防止故意误导球的走向。违反此规定，或双脚偏离区域过大，可能构成违例。 在一次正确的发球中，发出的球应该越过球网（但不触及球网），并落在球网另一侧斜对角发球区中的任意一点。如果球触网但依然落在斜对角的发球区，则构成触网，应该重新发球（但不记为发球失误）。如果球落网、没有过网前就落地、落地前触碰到除球网外的任何物体或没有落在斜对角发球区，就是一次发球失误。第一次发球失误后发球手可以再发一次，但如果依然失误，则让对手得一分。发球成功之后，接球手回击。球员应该在球回弹两次之前用球拍击球一次，使球穿越球网并落在对方球场内的任意一点，否则就失一分。 球手在球落地回弹之前就击球，依然有效。但触碰球网、在球穿越球网前击球、用球拍之外的任何物体击球、故意击球两次等其他行为都将导致失分。在双打比赛中，在发球与首次回击后，搭档中的任何一位在任意回合中都可击球，但不得同时击球。 记分 一场网球比赛一般由一至五盘比赛构成，而每一盘一般又分数局。率先赢得规定局数的选手赢得一盘，而率先赢得规定盘数的选手则赢得比赛。 局 一局比赛只有一名选手发球，率先赢得至少4分并多出对手至少2分的选手赢得一局。一局比赛中，每一次发球必须在半场的两个发球区轮流，每局第一次发球应先从右边开始。 网球每局的记分方法十分特殊，从0至3分分别为“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。记分时，发球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，发球手赢得2分，而接球手还未得分。 当双方选手都得到了3分时，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。在出现平局后一名球手再得一分，被称为“占先”（advantage），而不再记分。如果在占先的情况下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就赢得一局。发球手占先，或在领先对手2分及以上的情况下，被称作握有“局点”［如果赢得这一局后又恰好可以赢得一盘，就可称作“盘点”（set point），能赢得比赛就称作“赛点”（match point）］。如果是接球手处于类似情况时，被称作握有“破发点”（break point）。 每次发球前，比赛裁判应当口头报出本局比赛的比分。在没有裁判的比赛中，发球手应该报分。 盘 一盘由多个局组成，当一名或一组选手获得规定条件的局数后，一盘比赛结束。选手在每个单数局结束后交换比赛场地。一盘中局数的比分是以正常的数列表示的。每局比赛前由裁判报出本盘比赛的比分。 传统上，率先获得6局比赛胜利并领先对手至少2局的选手赢得该盘。但现在更为常见的记分方法是，当双方在一盘中战成6比6平时，将举行一局特殊的“决胜局”，又称“抢七”。获得决胜局胜利的选手就以总局数7比6赢得该盘。还有一些时候，在5盘制比赛的最后一盘如果双方战成6比6平，就没有决胜局，而采用传统的方式直到一方连续获得2局的胜利后比赛才结束。 在决胜局比赛中，记分采用正常的数列表示，率先获得7分并领先对手至少2分的选手获胜。决胜局开始时的发球权归上一局比赛的接球手。该名选手在自己的右边发球区发一个球，然后将发球权交给对手。对手再有两次发球的机会，之后每两次发球轮流发球权。每打6分后双方交换场地。 比赛 大多数比赛由多盘比赛组成，而且总盘数一般为单数。男子单打比赛一般有5盘，率先赢得3盘的选手获胜；而其他比赛一般有3盘，率先赢得2盘的选手获胜。发球权按每局比赛轮流，不受一盘比赛的开始或结束的影响。决胜局被算作是一局比赛。 一场比赛的总比分可以只给出总盘数的比分（例如3：1，表示胜者赢3盘，败者赢1盘），也可列出所有局数的比分，但都必须先列出胜者的比分。例如7-5 6-7 (4) 6-4 7-6 (6)采用的就是后一种记分方式，表示获胜的一方赢得了第一、第三和第四盘的胜利，而第二和第四盘是靠决胜局决出胜负的。在括号中的数字表示的是输的一方在决胜局中得到的分数，例如第二盘决胜局的比分就是4-7，而第四盘决胜局的比分则是8-6。 犯规和处罚 由于网球是一项文明高雅的体育运动，所以对运动员的管理要求也较严格，它包括场上和场下双重制约。运动员在比赛过程中若出现未经主裁判允许擅自离场。不尽全力比赛、无故中止比赛。无故不参加发奖仪式。做下流动作、口出秽语、受教练临场指导、乱打球、摔球拍或砸设备、打人等有悖体育道德的不良行为时，都将被认为违反行为准则并被罚款。 “三级罚分制”：所谓三级罚分制即警告一罚1分一取消比赛三个过程，具体如下：若当一运动员在上述行为规范中违反其中一条时主裁判可对其进行警告一次，同时要记录他违反规则的内容及时间；若该运动员在此之后再次违反上述规则中的任意一则时，主裁判就应判罚他失1分，同时记录；若第3次出现上述情况，主裁判就要与裁判长商量取消其比赛资格，并且下场后主裁判要根据每一次的记录详细填写罚单。这就是“三级罚分制”。 人员 在一场正式比赛中，除了球员外，还有相关人员在场。网球比赛的主裁判做在球场外一边的中间的高椅上，他对比赛中所有事件拥有最终仲裁权。此外还有边裁协助主裁判的判决，他们主要的工作是决定球是否落在规定的区域内，以及检查球员发球时是否违例。此外还可设一名网裁，负责判断发球时球是否触网。 比赛中还可设球童，负责捡球以及将球和毛巾递给球员。他们不负责比赛的裁决。场外裁判一般坐在观众席中，拥有对比赛规则的最终解释权。 其他 网球比赛应该是连续进行的，因为运动员的体能也是比赛胜负的决定因素之一。大多数情况下，发球应在上一次得分后20秒内进行；球员交换场地（每两局）后则应在90秒内发球。每盘比赛后有120秒的休息时间。通常在正式比赛中，球员如果出现伤病，被允许有限次数的短暂停呼叫治疗师入场治疗。除次之外其他拖延比赛进程的行为会被警告甚至罚分。 由于球的状况也是决定比赛结果的因素之一，所以球的使用有严格规定。在正式比赛中球的损坏速度是非常快的，所以规定每9局比赛需换一批新球。不过比赛开始后使用的第一批球在7局比赛后就要更换，因为该批球在球员的热身运动中就已经使用过了。如果由于种种原因比赛被迫中断（大多数情况是由于天气问题引起的）后重新开始时，运动员需要再次热身，就必须使用新的球，热身结束、比赛正式恢复后再用之前使用的球。 轮椅网球比赛可以在健全人或需要轮椅移动的残疾人之间举行。在这种比赛中运动员必须坐在轮椅上击球，球员也被允许可在球反弹2次后再击球。这个规则使得残疾人和健全人之间的混合赛变得可能。[5] 网球 - 基本动作 握拍方法 网球握拍方法（点击查看更多图片） 初学网球，首先要学握拍的方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种： 第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。 第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，大拇指与食指互相接触而不分开。 第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法，球拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。 对于初学者来说，三种方法都可以去试，感觉哪一种方法顺手就用哪种，没有必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法。 准备动作 网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。 挥拍动作 从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。也就是说，挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。这里分别介绍挥拍动作的几个阶段。　　 1、准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。　　 2、后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。　　 3、前挥。确定了击球点．能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。要做到身体放松，注意力集中在击球动作上。从后摆开始到击球时为止，臂部要尽量地伸展挥出，这时还要注意不要仰头。　　 4、击球。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。　　 5、随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。　　 6、回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅。[6] 网球 - 球的旋转与种类 削球 除平击球外，无论是正手拍或反手拍，在整个动作的过程中，若用劲打球，都会使球产生某种旋转，球的旋转方向与飞行抛物线及反弹后的方向，都有密切的关系，以下叙述欲使球旋转的动作： 1、正旋球(Topspin)或称上旋球、高旋球(Overspin)---从球之下方往上抽，动作由低而高的往前推动，即产生正旋，球速加快，向移动方向迅速旋转，在空中急速落下，不易出界，且落地后反弹高而快，将使对手较难还击，此种打法需要腕力、臂力、腰力，充分配合，不断累积练习，方能体会其中诀窍。 2、反旋球(Backspin)或称下旋球(Underspin)---与正旋球相反，从球之上方往下切，动作由高而低的往前击出，球是背向飞行方向旋转，过网球速较慢，故上飘非行距离长，入射角小所以反弹得低，原地弹起或直线落下，低空滑过地面，乃依打击强弱度，拍面角度，动作长短来定。 3、切击球(Chop shot)---使球拍成垂直，从上往下挥动，击打球之斜下方或正方，使球下坠的打法，通常此种打法是用在吊短球的战术。4、平击球(Flat shot)---以水平方式向前推动，加以下压，为快速球击法，较难控制，容易出界。[7] 网球 - 步伐 德约科维奇 在所有的球类活动中，步伐是占重要因素之一，尤其是手握球拍的运动，如果步伐运行正确熟练，处理来球必能得心应手，唯有稳健的步伐才有正确的打击，网球运动乃具挑战性，每一球都必须靠正确的判断和敏捷的步伐来击球，正确的脚步动作可使手臂发挥击球的效果，脚步快速与正确，可保持身体的平衡并使重心转移之动作圆滑，如何在急跑，急停中，掌握时机迎击来球，是打好网球之要件，一般而言，是用以碎步、滑步、快步、侧步来调整击球位置，尤其是碎步，当球离身体很远需大步来移动，在接近时应改为小步，才能顺利取得深体与球间的距离。[7] 网球 - 击球位置 小德凌空回球 也就是击球点，预测球拍长度约有80公分，体会挥动球拍时手的延长，击球位置在身体侧前方45度处，即手能自然伸展的部位。[7] 网球 - 技术术语 发球 纳达尔每球必争 由于网球比赛的胜利要建立在赢得对方发球局胜利（破发）的基础上，而一般来说发球的一方占有比赛的优势，因此发球在网球比赛中是至关重要的。如果有良好的发球技术，在保证自己的发球局基础上，伺机破坏对方的发球局从而赢得比赛的胜利才能成为可能。 在网球发球的时候，球员要站在底线之后的一边，向对面的发球区发球。高水平的运动员一般都将网球抛起，身体后仰，将球拍举过头顶，然后利用身体的扭曲带动球拍向身前或者一侧用力下挥，抽击或者削击在头顶空中的网球，使网球快速的落入对方的场地，以破坏对方的回球，从而取得优势。在击球的过程中，抽击和削击产生的发球的飞行轨迹不同。抽击往往产生极快的直线速度，而削击的网球速度则相对不高，但可以产生旋转，使发球的轨迹产生变化，同样有威胁。 发球的方向也有一定的区别。由于网球的发球区是对方场地上跟发球者相对的一个矩形区域，因此为了产生更大的方向变化以迷惑对手，发球者往往会选择将球的落点尽量接近矩形的两个角附近，其中靠近场地中心的角称为内角，位于厂地边线上的角称为外角，落点在内角或者外角的发球则叫做内角发球和外角发球。还有一种发球也是经常使用的，就是朝向对方身体的发球，这种发球由于球速较快，是对方没有时间反应，也经常起到良好的效果。如果一个发球成功，而且对方的球拍没有碰到来球，从而使发球者直接得分，这种发球叫做ACE球，意思是最好的发球，如果这个ACE球是外角球或者内角球，则称为外角ACE或者内角ACE。一个球员一场比赛ACE球个数往往是衡量该球员表现的重要数据，ACE球越多，这个球员越容易赢得比赛的胜利。 正手击球 发网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的打法，它是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。 反手击球 反手击球是在持球拍手的另一侧击球，对于右手拿拍的球员来说，就是在其左侧用球拍击打网球，而左侧也就是该球员的反手位置。对于左手拿拍的球员，则在右侧。相对于正手击球，一般反手击球的时速较低，变化也较小，而且稳定性也低，也就是说反手是相对于正手的弱点，因此大部分的击球都是朝向对手反手位置的，这样可以降低对手回球的威胁，而自己则尽可能的利用正手击球产生威胁（当然也有反手击球取得赢球的）。 反手击球一般分为单反和双反。单反就是仅仅用持球手反手击球，这样的回球往往可以控制更大的范围，并产生方向的巨大变化，但相对双反往往力量不足。双反就是利用另一只手辅助持球手反手击球，一般比单反产生更大的力量，同时稳定性也更高。 削球 削球是将球拍旋转，将球拍拍面与球飞行方向大致平行，而不是击球时的垂直，在削球的过程中使网球产生旋转，通常是与回球飞行方向相反，称为下旋，从而使球落地后反弹的高度降低，飞行的距离也缩短，增加对收回球的难度。但一般削球的速度较慢，并不是进攻的主要方式，往往是一种被迫的防守或者过渡的方式。但如果是在对方在底线位置准备迎接击球时利用削球产生网前小球，使对手来不及跟进接球，倒是十分有效。 截击 截击是在对方回球落地之前就将其打回对方的场地的击球，通常是在判断对方回球方向的基础上，自己移动到接近球网的位置是进行的回球，一般朝向对方很难触及的方向。 扣杀 扣杀是截击的一种，一般对方回球过高，这时可以利用一种类似发球的动作将球快速击打回对方场地并产生赢球。 网球 - 技术要领 正拍着地球 反手挥拍：backhand swings（图为：法国女子网球选手——毛瑞斯莫） 一．正手上旋球： 1、准备姿势：是击打每一个球之前或后的身体及心理的预备，应养成习惯；其架势为，一手握拍，另一手轻持球拍之颈部，并使拍头朝上，手腕与拍子约130度,两膝微弯，重心微向前倾，两脚开立与肩同宽，眼睛注视来球。 2、击球动作：击球过程为后摆(拉拍)→前摆(向前挥拍)→击球→挥送。初学者常因拉拍缓慢，致使击球时机太慢，无法顺畅击出，应予注意。前摆，也就是向前挥拍，挥动球拍务使手腕固定，拍面平稳挥出，当击中球时，瞬间使身体重心投入于「球点」上，击中球后球拍且不要停止，应继续往前挥送，使球拍朝着球飞的方向跟进。 3、击球要领： a、要利用身体的重心击球，球拍击球候，重心亦将跟出。 b、球拍挥动时，拍面角度要稳定及正确。 c、击球的高度(击球点)，要在腰与膝之间。 二．正拍下旋球(切球) 正拍切球在早期的比赛，较为广泛流行，此种打法是由上往下加以侧旋(Sidespin)切出，使球产生下旋 (Underspin)，由于向下旋转之球，在空气中产生飘浮而低飞过网，球速较慢，让对手有充欲的时间还击，因此近年来讲求快速的攻击打法，切球因而较少被使用，然比赛中偶而会因救球或改变战术，甚而吊短球，而被采用。 击球要领(拍面角度)： 1、拍面后拉至击中球后，使手腕竖起，拍头举高，且要稍仰。倾斜朝上。 2、击中球后手腕握紧，拍面朝上，不可翻动，且不可停止挥动，应继续将球拍往前推出。 3、正拍切球连续击球动作。 反拍着地球 多数球员皆认为反手击球较为困难，乃因日常手部的运动大都朝手掌的方向而行，若用反面手背行之，自然较不习惯，因而如何运用右边持拍的手臂去迎击左侧来球，需要适当的反拍握拍法： 1、稳固的手腕； 2、正确的步法；3、击打每一个反手球时，身体的方向是侧向球网(肩膀及背部对向球网)。 如能把握以上要领，会发觉反手击球比正手击球更具威力。 初学反手球时，应从正旋球练起，方能掌握先机，击出攻击性之抽击球，一旦熟练了正旋球，也应学习反旋球之打法，将可助于战数的运用。 一．反拍上旋球(抽球)： １．准备姿势与正手拍击球相同。 ２．改变球拍握法：当目测来球在左边时，即刻移动步法，同时由左手的帮助改变握拍法，并转肩膀使背后几乎对着球网；向后拉拍时，未持拍的手同时放在球拍颈上，如此可帮助后摆，并使握拍稳定。 ３．拍面之角度：为使击球产生上旋，球拍后摆时要注意到拍面的角度应与地面垂直或稍朝下地面。 ４．球拍平稳挥击，并利用重心击球，向前挥摆时，应注意拍面平稳的延伸，不可摇动，同时重心由后脚移向前脚，利用腰部及体重的带动而使击球顺畅更具威力。 ５．延长拍面与球的磨擦时间：上旋球过网高度的弹性较大，控球力较稳(不易出界)，近来广受球员喜好，为使其更具威力及稳定，拍面宜由低而高刷出，即开始摆动前球拍放低，碰到球后，有如一把刷子，向高远处刷出。 二．反拍下旋球(切球)： 以下旋方式击出的旋转球，会使球在空中飘浮较久，比平击球在落地后弹跳的力量较小且大于入射角度，这种特性最适合防守性打法。 反拍下旋球的打法与上旋球的打法正好相反，球拍是由高而低挥击，且球拍与球接触时的拍面必须上仰，当来球弹跳高，或过于强劲时以切击回击为宜。 击球要领： 在准备动作之前，球拍高度必需在较高的部位，以便在挥拍击球时，能够由上向下挥击，以便产生较高的下旋力量，就是拍面上仰，而向下切球，产生反旋转；然击球后续动作，挥出时虽低，但在最后却为上扬。 双手反拍击球 当初学者，最初尝试反拍抽球练习时，往往会因拍面摇动，或转身不易而困扰，因此为了持拍的手腕更能稳固击球，进而找出球感，此时可采用双手击球，由于双手反拍击球，能充分利用身体及兼膀的转动，又因双手持拍，拍面稳定，其控球及击球力道均较单手为大，然最大缺点则是步法要更敏捷，尤其是远离身体的来球，较不易使用双手救球。 击球要领： 1. 使身体侧向球网，改变握拍法(不持拍之手帮助)，使球拍后拉至击球的高度，重心放在后脚。 2. 手腕稳固握住球拍，并使拍面与地面形成垂直角度，向前挥拍前击时，成一弧形向上刷出(在身体之侧前方击球) 3. 重心移向前脚，球拍继续挥出，至头部高度完成动作。 4. 拍面与地面垂直或稍朝下地面，平稳将球拍挥出，并尽量延长拍面与球磨擦时间。[7] 网球 - 英汉词汇 Serve：发球 （图为：西班牙男子网球选手——纳达尔） Racket：网球拍 Love：0分（出自法语l'oeuf，意为零蛋） Grand slam：指澳网、法网、温网、美网四大满贯赛事 Ground strock：球落地弹起后再击球 最基本的打法（底线球） Vollry：截击 Smash：高压球 Lob：吊高球 Drop shot：吊小球 Forehand：正手 Backhand：反手 Top spin：上旋球 Back spin：下旋球 Serve：发球 Net：触网球 开放式站位：open stance 关闭式站位 : closed stance 正手挥拍：forehand swings 反手挥拍：backhand swings 单手反手击球：one-hander backhand 双手反手击球：two-hander backhand 正手削球：slice forehand 反手削球：slice backhand 网球 - 与奥运会 福娃迎迎——网球 网球运动自首届奥运会之后发生了很大变化，奥运会网球比赛吸引了的众多耀眼明星。这些习惯了五星级宾馆和高额比赛奖金的职业网球选手在奥运会期间却同样要呆在奥运村里，比赛没有奖金，他们仅仅是为了金牌而战。 网球在1924年之后退出了奥运会，原因除了在职业运动与业余运动之间很难划出一条分界线之外，很多原因不一而足。直到1988年的汉城奥运会才恢复成为奥运会正式比赛项目。 1896年被列为正式比赛项目，1924年被取消，1984年被列为表演项目，1988年，又被列为正式比赛项目。 与网球职业比赛一样，奥运会网球比赛也采用淘汰制，输一场就彻底被淘汰。男子比赛除了决赛，所有比赛采用三盘两胜制；而女子的所有比赛均为三盘两胜；半决赛胜者争夺冠军，负者争夺第三名。 2008年北京奥运会网球项目比赛场地为奥林匹克森林公园网球场。 网球 - 网球运动益处 费德勒反手击球 1、是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。人们逐渐参与网球文化活动。 2、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。 3、网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。 4、网球运动是一种最为时尚的运动之一。网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。 5、网球文化具有终身受益的作用。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。 6、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。 7、网球是培养团结协作的精神。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。 8、网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。 9、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。 10、 网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。 网球 - 礼仪 李娜强悍正手 1、网球进行中的进场和退场。如果您正准备打球，却发现有人大模大样从身后走过，您跑到后场救球，却撞到了别人身上，您肯定烦。所以好习惯得从平时、从自己做起，只要从别人打球的球场通过，必须等死球状态时才行，这样也是为了您自己的安全。 2、向其他场地上的人要回自己打过去的球。当别人在发球或打球过程中，您闯进去捡您的球，这属于“非法入侵”，系失礼行为。必须要等对方赛完一分，死球状态才行，而且最好客气地请其他场地的人把球递回来。 3、保持球场安静。打球时需要精神专注，大声喧哗是很讨厌的，因此在打球时应尽量少讲与打球无关的话，讲话也不要音量太大，实在要说两人最好走到网前再说。 4、有礼貌的把球交给发球者。如果轮到您发球，对方一个“泰山压顶”式的高压球扣过来，或者随手把球打到角落，您会是什么感觉呢？还是轻巧地把球尽量准确地交给对方，互惠互利。要给对手多个球时，要一个一个地给。 网球 - 国际组织机构 ITF——国际网球联合会 国际网球联合会 LOGO 国际网球联合会（International Tennis Federation，ITF），简称国际网联,1913年在法国巳黎成立。现有协会会员191个。其中119个为正式会员,72个为无表决权的联系会员。国际网联的正式用语为英语、法语和西班牙语，在文本有歧义时，以英语为准。 从1896年到1924年,网球为奥运会的比赛项目。此后，国际网联因运动员参赛资格问题而与国际奥委会发生冲突，网球不再是奥运会项目，直到1988年才重新进入奥运会。 国际网联的任务是制定、修改和实施网球规则，在各级水平上促进全世界网球运动的发展，在国际上维护网球运动的利益，促进和鼓励网球的教学，为国际赛事制定和实施规则，裁定国际网联认可的正式网球锦标赛，增强协会会员的影响力，维护联合会的独立，确定运动员的资格，管理业余、职业及业余一职业混和型比赛，合理使用联合会的资金，维护网球界的团结及监督这些规则的实行等。 ATP——职业男子网球协会 ATP是Association of Tennis Professional的缩写，可以译为职业男子网球协会。1972年由60名男子职业网球运动员组织了国际男子职业网球协会，参加的会员是名列世界前200名的男子网球运动员。职业网球协会的目的是维护职业网球运动员的利益。 ATP系列赛又包括下面六种比赛：1、大师杯赛；2、世界双打锦标赛；3、世界队际锦标赛；4、网球大师系列赛，也就是所谓的超九赛事；5、国际黄金系列赛；6、国际系列赛。 WTA——职业女子网球协会 职业女子网球协会（WTA）成立于1973年，球员总部设在佛罗里达的圣彼得斯堡，其主要办公机构目前在康涅狄格州，另外在欧洲还有一个小的分支机构。The WTA巡回赛组织的总部设在美国康涅狄格州西南部的斯坦福德。体育科学部、医学部、巡回赛运作部和选手关系办公室设在美国佛罗里达州的圣彼得堡。巡回赛还在伦敦设有欧洲总部的办公室。WTA由一个主席和一个董事会来管理，他们多数是现役球员，另外还有一些是商业顾问。理事会为整个网球运动的核心机构即为女子网球职业协会提供建议。像男子网球运动一样，WTA的主要职责是负责所有球员的问题。球员们在女子网球协会中有各自的代理人，女子职业网球协会决定整个巡回赛的所有规则，并资助一些表演赛，使球员们能参加一些这样的比赛而不必担心与真正的职业联赛相冲突。 网球 - 国际赛事 李娜双反回球 著名网球赛事包括网球大满贯、戴维斯杯网球赛、网球大师杯赛、网球大师系列赛、女子协会杯网球赛、年终赛、奥运会网球比赛等等，而戴维斯杯、协会杯跟奥运是代表国家，跟其他赛事代表个人不同。 四大大满贯 大满贯是一年一度网球赛事中最重要的四项赛事，即澳大利亚网球公开赛（澳网）、法国网球公开赛（法网）、温布尔登网球锦标赛（温网）、美国网球公开赛（美网）。 ATP世界巡回赛大师1000赛 ATP世界巡回赛大师1000赛由九项赛事组成，是男子网球仅次于大满贯的重要比赛。所有赛事皆为每年举办，每夺得一个冠军即可获得世界排名积分1000分。当职业网球联合会主席汉密尔顿．约旦于1990年上任时，大会将当时除大满贯外最重要的九项赛事改制为“超九”赛事，即为后来的网球大师系列赛。每年十一月网球赛季结束后，世界排名前八的选手还可参加一项采分组循环的ATP世界巡回赛总决赛。这项赛事目前在英国伦敦举行。 网球 - 在中国 中国女子网球选手——李娜、郑洁 20世纪80年代初，国门打开后体育领域的国际交往就少不了网球的成分。当时主管中国网球的官员就明智地意识到：“女子网球是我们的突破口，而男子网球世界水平更高，要想出成绩难度更大。经过4、5代选手的艰苦努力，中国女网达到了比较高的世界水平，但中国的男子还在比较低的层次继续低迷徘徊。 过去10年（1999年—2009年）时间，中国真正拿得出手的世界级优秀选手，基本上只有5、6个女子球员。而且一个不容忽视的现象是，郑洁、李娜等优秀选手基本都是从10年前就开始被重点培养，她们从计划体制中被优选出来，进行比较成功的职业化试点。但在她们身后，中国的梯队培养则有些脚步缓慢。 2010年1月，中国网管中心副主任高沈阳直言，更希望看到中国网球的全面发展，“只有中国网球人口的基数不断扩大，才能培养出更多优秀的运动员。”至于将来是“单飞”还是“举国体制”，高沈阳指出：“不能因为现在单飞出了成绩，就急着否定举国体制。毕竟，李娜、郑洁当年也是举国体制培养出来的。” 网管中心主任孙晋芳指出：“或者只有在举国体制的前提下，让中国网球更加市场化、职业化和国际化，我们才能早日屹立于世界网球强国之林。”[8] 网球 - 四大公开赛澳大利亚网球公开赛 　　(Australian Open)澳大利亚网球公开赛是网球四大满贯赛事之一，也是四大满贯赛事中每年最先登场的，通常于每年1月的最后两个星期在澳大利亚墨尔本举行。澳大利亚公开赛自1905年创办以来，至今已经走过了一百多年的历史。不过与另外三项四大满贯赛事相比，澳网还是最年轻的。赛事目前由澳大利亚网球（Tennis Australia）主办。 法国网球公开赛 　　(Roland Garros)法国网球公开赛通常在每年的5月至6月举行，是每年继澳大利亚网球公开赛之后，排在第二个进行的大满贯赛事。法国公开赛规定每场比赛采用5盘3胜淘汰制，而且球场属于慢速红土场地，利于底线对抗，所以，一场比赛打上4个小时是司空见惯的。在这样的球场上，花这么长的时间去打一场比赛，球员要有超群的技术和惊人的毅力才行，很具有挑战性。 温布尔登网球锦标赛 　　(Wimbledon The Championship)温布尔登网球锦标赛是现代网球史上最早的比赛，由全英俱乐部和英国草地网球协会于1877年创办的。首次正式比赛在该俱乐部位于伦敦西南角的温布尔登总部进行，名为“全英草地网球锦标赛”。1922年进行了两项改革，一是修建可容纳1.5万观众的中央球场，二是废除了“挑战赛”。1968年国际网联同意职业选手参加该项比赛，同时组织者还募集巨额奖金，吸引全世界一流好手参加，故竞技水平逐年提高。因此，比赛期间精英荟萃，好手云集，争夺十分激烈，它体现了网球技术的最高水平和发展趋势。温网由于两次世界大战停赛10次，其历史若从1877年开赛算起，至今已有百余年了。 美国网球公开赛 　　（US OPEN)美国网球公开赛，其历史仅次于温布尔登网球锦标赛，它始创于1881年，美国公开赛的首届比赛，是于1881年在纽波特的一个赌场里进行的，现在那里是国际网球名人堂所在地。当时只是国内赛事，而且只有男子单打。女子比赛始于1887年。每年的8月底至9月初，在美国纽约举行比赛。1968年被列为四大公开赛之一，设有5个单项的比赛，是每年四大公开赛中最后举行的大赛。由于美国网球赛的地位和高额奖金，以及中速硬地场地，吸引众多好手参加。美国公开赛的影响虽比不上温布尔登，却高于澳大利亚、甚至法国公开赛。 网球 - 网球肘 李娜正手击球 网球肘（肱骨外上髁炎）疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。[9] 网球 - 世界著名品牌 DUNLOP 登禄普网球 由于橡胶化工行业中的领先工艺，使得DUNLOP在网球、壁球制造中具有其它品牌无法比拟的优势，多年来一直风骚独领,独步球坛。单以网球为例，在世界四大网球公开赛中，就有澳大利亚和温布顿两大赛事，使用Slazenger牌（DUNLOP公司名下的另一品牌）为指定比赛球;在世界职业网联网球大师杯九大赛事中，又有蒙特卡罗公开赛、德国（汉堡）公开赛、欧卡（宝马）公开赛使用DUNLOP网球，而在ATP巡回赛及国际网球联合会戴维斯杯各站赛事中，使用DUNLOP品牌的更是不计其数。 Dunlop（登