伊斯内尔与伊万尼塞维奇的发球赏析

伊斯内尔与伊万尼塞维奇的发球赏析
未知 2009-02-15 14:39
以下文字（包括图片）选自08年2月《网球》
文/瑞克・马奇（曾执教过罗迪克、卡普里亚蒂以及威廉姆斯姐妹） 编译/金路

就像20年前的伊万尼塞维奇那样，伊斯内尔的强力发球被无数的聚光灯所笼罩。这里有两位选手在发球上最聚特色的方面值得你去借鉴。

约翰・伊斯内尔
1抛球手臂
如今，你可以看到很多职业选手发球时先抬起抛球手臂，而不是双臂同时运转。这是与传统发球动作最大的区别，业余球员可以模仿一下这个动作。你的击球手臂需要在最后时刻打到球，因此当你的抛球手臂先动起来后，它会促使你更快的挥拍，流畅地完成整个“搔背动作”的运动阶段。注意看伊斯内尔的抛球手臂――直直地指向击球点。他没有用手腕将球抛向空中，其实，这不应该叫做抛球。我告诉我的学生去“放球”或者“将不带旋转的球放在击球位置上”，就像伊斯内尔在这里做的一样。
2头
伊斯内尔的眼睛盯着球，头部姿势稳定，但我要说的是，平静的心态是一记出色发球的关键因素，图片里的伊斯内尔好象是在自由漫步一样，但我们知道下面将要发生什么。好的发球需要节奏感和放松的身体状态，动作越自然越好。就好象泉水从泉眼里涌出，我称之为流畅的发力。
3肩
伊斯内尔的肩关键和髋关节，都有比在这幅图上显现的更为充分的转动。这幅图的动作阶段，要比伊万尼塞维奇那幅图稍稍早一点。
4持拍手臂
当伊斯内尔开始引拍的时候，他的拍面略微关闭，手腕放松。有一些选手这个动作更加明显。如果你持拍手的手掌向下，可以自然的完成引拍动作。记住，用大陆式握拍很容易的完成前臂旋内，产生更多的旋转。
5站姿
我们从很多擅长发球的选手身上可以看出来，许多不同的站姿都可以取得好的效果。但无论是你双脚保持不动，还是后脚向前脚靠拢，有一些基本要素是任何站姿都不可或缺的。伊斯内尔的右脚位于左脚的斜后方，左脚脚尖指向对角的网柱。这个充分侧身的姿势，帮助他在发球时更好的利用转身的力量，并且可以加快挥拍速度。业余选手往往趋向于过早的正对球网，这样会失去能量和挥拍速度。

伊万尼塞维奇
1抛球手臂
伊万尼塞维奇的发球是“流畅发力”的教科书。在过去的二十年里，他发球动作的连贯性和球速都好于任何一位选手。他的发球不仅很重，只用一眨眼的工夫就会完成整个发球，让人无法跟上他的节奏。伊万尼塞维奇发球的欺骗性要归功于很低的抛球――他的击球时机，是在球到达最高点的时候。如果你也想像伊万尼塞维奇那样快节奏的发球，就需要掌握好抛球和挥拍的节奏，放松、动作紧凑，用抛球手臂引导整个发球过程。
2头
伊万尼塞维奇的双眼与伊斯内尔一样紧紧盯住球。尽管由于整个动作接近击球前的最后阶段，让准备呼气的伊万尼塞维奇头部看起来不那么放松，但是并没有扭曲的面部表情，因为他的抛球点很合适――正好在他的侧前方。
3肩
伊万尼塞维奇的左肩充分的向后旋转，同时身体向场地内倾斜。此时，他的胸大肌肉充分展开，稍后收缩所产生的力量，将会转变为拍头速度。这里有一些业余选手在转肩时需要记住的事情：不要强迫自己转肩，这个动作应该自然的做出来。强制性的动作会造成肌肉紧张，而紧张会将你的发球毁灭。试着做没有抛球的引拍动作，慢慢摸索转肩的感觉。
4持拍手臂
或许有人经常告诉你在发球时要“抬肘”，然而在这幅图片上的事实，却是我们无法看到伊万尼塞维奇持拍手臂的肘部，是因为它降得很低吗？其实，最重要的事情是，你要在降低拍头的时候抬高肘部，加快拍头的挥动速度，并且把这个速度作用到球上。在你刚开始引拍的时候，垂下手臂并不是什么问题，只要在你整个挥拍动作的流畅过程中有“抬肘”这个步骤就可以了，而且不要让它停在那太长时间。
5站姿
伊万尼塞维奇的站姿并没有什么特别的地方。职业选手不会在发球的关键时刻做一些多余动作。但是有时尝试不同的站姿，对于业余选手来说是个好事情，它可以帮助你解决一些其它的重要问题，比如改变发球的方向以及改善发球动作的连贯性。