如何在压力下打好反拍穿越球？

如何在压力下打好反拍穿越球？
未知 2004-06-29 16:32
这先要看你使用的是单手反拍还是双手反拍，因为它们打穿越球的要领各不相同。

如果你使用双手反拍，我建议你采用较为开放的站姿。因为双手反拍的挥拍主要依靠你的非持拍手臂（如果你是右手持拍，非持拍手就是你的左手），而且握法也和你持拍手的正手一样是西方式。人们在打正拍球的时候最先使用的是关闭式站姿，而双手反拍在准备充分的时候也是使用关闭式站姿的。关闭式站姿能够为身体躯干提供最充分的扭转空间，让挥拍的发力更充分。但和正拍一样，关闭式站姿在准备时间并不充裕的时候就会暴露出占用过多时间，导致动作仓促的弱点，降低回球的质量。在打穿越球的时候，我们必须在对手的压迫之下击球，因此尽可能节省时间、简化击球动作就成为能否打出高质量穿越球的关键。采用半开放式站姿或者完全开放式站姿，双肩几乎与球网平行，在身体前方挥拍，就是简化挥拍较为直接的方法。当然，对休闲球员来说，能在开放式站姿中打好反拍球，还需要磨练一阵子。
如果你是用单手反拍的，我建议采用标准的东方式反拍握法。虽然东方式反拍和大陆式两种握拍法都适用于单手反拍，但却并非全部适于打穿越球。大陆式握拍，能使拍面在击球时略微向上打开，自上而下切过球的表面，产生下旋效果。东方式握拍，要求你在握住球拍时让拍面垂直地面，食指的指根关节冲向天空，这样的握法会让球拍自下而上擦过球体的表面，打出速度较快的上旋球。另外，打单手反拍抽球时，应当侧身面对来球，让击球区落在支撑腿的前方，而不要打开肩膀正面对着来球。

图1：在准备时间充分的时候，阿加西会采用关闭式站姿打双手反拍，为挥拍提供更为充分的运动轨迹。
图2：在受到逼迫的情况下打双手反拍穿越球的时候，阿加西会采用开放式站姿，简化挥拍动作，为自己争取更多的时间。