用最好的防守打造阿加西 未知 2004-10-29 14:44

用最好的防守打造阿加西
未知 2004-10-29 14:44
文/布莱德・吉尔伯特（美国球员罗迪克的教练，阿加西的前教练，作为职业球员时，曾经夺得过20个ATP巡回赛头衔，最高世界排名为第4） 编译/彭骏

阿加西在2004年梅塞德斯奔驰杯赛首轮战胜同胞伯格莫洛夫后，使自己的获胜场次达到了800场。一个月之后，他终于在辛辛那提大师赛上拿到了本赛季的首个冠军头衔。
打出制胜球得分固然感觉良好，但在网球比赛中，绝大部分时间里你却要强迫自己安于和对手的周旋，直到出现制胜机会或对手主动失误。

体育界有一条谚语，叫“进攻赢得票房，防守揽得胜利”，网球比赛也不例外。观众们喜欢那些***四射的攻击型球员，但赢得冠军的却总是那些在比赛中能恰当限制自己进攻欲望的人――这种现象在休闲球员的比赛中显得尤其明显。我现在已经42岁了，打球的时候仍然遵循最初学习网球时被灌输的原则：先跑向球的落点，再用球拍的中心甜区完成击球，最后迅速回撤到球场的中央区域。这些听起来有些过于初级的要领，却永远是比赛制胜的基础。我见到太多的人为了追求连续进攻的快感，甚至在不利的情况下也尝试进攻。真正的防守策略，不仅仅是运用非进攻的技巧来顶住对手的攻击，还包括在回合中耐心等待最佳进攻时机的出现。记住这句话：在不改变击球方式的情况下赢得比赛的法宝就是运用你的头脑。
一、变阿加西为“菜鸟”
我曾经和当今最伟大的球员阿加西合作多年（之所以我将他称为最伟大的球员，是因为我们现在已经没有人能像他那样拿到过所有四种场地大满贯赛事男单冠军的人了）。阿加西虽然是第一位真正意义上的底线战车，他富于侵略性的打法也是球员们前所未见的，但他最大的敌人却同样来自这种侵略战略。如果阿加西状态很好，则没有任何人能够在比赛中占得先手，赢得比赛的机会也微乎其微；而一旦阿加西找不到状态，则任何人都有可能在比赛中击败他。在我当初开始和阿加西合作的时候，他追逐进攻的执着近似急功近利，而对防守则不屑一顾。
运用60%的运动能力，运用100%的心智，你就会不断赢得比赛。若是运用100%的运动能力，而仅用到60%的心智，赢下比赛就要困难得多。当阿加西懂得需要主动遏制自己进攻的火焰，接受被人称为“菜鸟”的防守观念时，也将自己提升到了更高的层次。他现在已经愿意和对手打多回合球，通过等待对方的主动失误或最佳进攻机会，来让自己控制住比赛的进程。
接受防守的观念并不意味着球员在比赛中处于完全消极状态。阿加西的进攻仍然让对手畏惧，防守只是他主动选择该在什么时候发起进攻的手段。另外，我需要提醒大家的是对进攻的理解。如果只是将进攻和大力快速的击球等同起来，那就错了。比如，一记高质量的挑高球（阿加西正在频频用它来折磨自己的对手），不仅需要有极佳的手感，对弧度、落点的要求也同样很高，应当算得上是不折不扣的进攻手段。

图1：防守已经和进攻一起被阿加西运用得淋漓尽致。
便笺
适用对象：中级-高级
事前能够了解到对手的力量和习惯选择的击球线路，将大大利于你对落点的判断和提前启动。如果与对手有过多次交手，那了解他的习惯和特点就不太难。但如果是第一次碰到的对手，那就要想点儿办法先去试探一下。在热身的时候，你就要密切观察对手的动向，从中捕捉到对方技术中并不太稳定的环节――在比赛中这些不稳定的环节在心理压力的作用下会变得更加糟糕。你也可以主动打一些短球到对手的中场，看他会选择打哪一条线路（那应该是他最习惯打的线路），这对你判断防守的方向很有帮助。
二、防守三定律
好的防守，最根本的要求就是如何将球打回，维持回合。这里有一些简单的要领，适用于所有类型的球员。
1） 及时到位。不能及时跑到位，就无法完成有效的击球；不能及时启动，就无法获得充足的跑动时间。这就需要你在对手击球前，始终保持用脚掌着地，判断来球方向后用垫步完成启动。休闲球员最常出现的问题就是在打完球之后，马上让脚后跟着地，等需要启动时再抬起，这只会放慢你的启动时间，而没有任何好处。像阿加西这样的职业球员，总会在球的来回之间保持脚掌着地、脚跟抬起，随时准备向击球点弹射出去。
2） 坚定的防守观念和用于判断的经验。以防守外角球为例，阿