如何处理追身截击 未知 2007-10-30 14:43
东莞市邂逅网球俱乐部 :: 您的第一个分类 :: 《东莞市邂逅网球俱乐部》收费标准 :: 网球初级班(学费:120元/节/小时-包场地费/球拍和训练球,王教练,手机:18925524155,QQ:952080282,QQ群:203872000,网址http://w.xiehou.asia)
第1页/共1页
如何处理追身截击 未知 2007-10-30 14:43
如何处理追身截击
未知 2007-10-30 14:43
文/克里・戴维斯(现担任克里・戴维斯国际网球训练营主管)
编译/龙石
图/陈功
示范/马铭涓
服装提供/HEAD
场地提供/朝阳公园网球中心
选用反拍截击
错误图
你站在网前,来球猛地朝你身体冲来,你侧身不及,怎么办?反拍截击,是你这时最好的选择。球拍不仅可以在最短的时间内护在你身前,而且,无论是从偏左,还是从偏右方向来的球,它都能很好地应付。多数情况下,追身截击产生的大部分动作都属于条件反射,你没有时间上步,甚至是调整身体位置,只能站在原地,惟一能最快完成的就是手臂动作,把球拍横在身前。截击时,肘向上抬一点,这个不起眼的动作将会给你带来两个方面的好处:1.保护你身体免受打击。2.球拍向上的同时稍微有一点点向前的趋势,也使这次回球具有一定的速度。
反过来,你若是选择用正手处理追身截击,麻烦就大了。出手花费的时间长不说,而且你只能应付从身体右侧来的球(以右手人为例),如果球从稍偏左的方向过来,你就无能为力了。
重心右移,向前转髋
有些情况下,你虽不需要条件反射的来完成动作,但是你也没时间去调整到更理想的位置。也就是说,在有限的时间内,你能做一些最简单的动作。比如,右脚向你身体右侧方,横向移一小步。如果时间还允许,还应该向球网方向转你的右侧髋部。这可以使你的截击力量不仅仅来源于手臂,还加进了转体的力量。
图一:
面对一个追身的来球,最好的方式是用反拍截击处理
图二:
如果你还有一点时间,向右移动你的右脚,向球网方向转动你的髋部。
未知 2007-10-30 14:43
文/克里・戴维斯(现担任克里・戴维斯国际网球训练营主管)
编译/龙石
图/陈功
示范/马铭涓
服装提供/HEAD
场地提供/朝阳公园网球中心
选用反拍截击
错误图
你站在网前,来球猛地朝你身体冲来,你侧身不及,怎么办?反拍截击,是你这时最好的选择。球拍不仅可以在最短的时间内护在你身前,而且,无论是从偏左,还是从偏右方向来的球,它都能很好地应付。多数情况下,追身截击产生的大部分动作都属于条件反射,你没有时间上步,甚至是调整身体位置,只能站在原地,惟一能最快完成的就是手臂动作,把球拍横在身前。截击时,肘向上抬一点,这个不起眼的动作将会给你带来两个方面的好处:1.保护你身体免受打击。2.球拍向上的同时稍微有一点点向前的趋势,也使这次回球具有一定的速度。
反过来,你若是选择用正手处理追身截击,麻烦就大了。出手花费的时间长不说,而且你只能应付从身体右侧来的球(以右手人为例),如果球从稍偏左的方向过来,你就无能为力了。
重心右移,向前转髋
有些情况下,你虽不需要条件反射的来完成动作,但是你也没时间去调整到更理想的位置。也就是说,在有限的时间内,你能做一些最简单的动作。比如,右脚向你身体右侧方,横向移一小步。如果时间还允许,还应该向球网方向转你的右侧髋部。这可以使你的截击力量不仅仅来源于手臂,还加进了转体的力量。
图一:
面对一个追身的来球,最好的方式是用反拍截击处理
图二:
如果你还有一点时间,向右移动你的右脚,向球网方向转动你的髋部。
东莞市邂逅网球俱乐部 :: 您的第一个分类 :: 《东莞市邂逅网球俱乐部》收费标准 :: 网球初级班(学费:120元/节/小时-包场地费/球拍和训练球,王教练,手机:18925524155,QQ:952080282,QQ群:203872000,网址http://w.xiehou.asia)
第1页/共1页
您在这个论坛的权限:
您不能在这个论坛回复主题
周四 十一月 29, 2012 12:05 am 由 Admin
» 发球的90度法则 未知 2004-02-16 19:44
周一 十一月 05, 2012 5:26 am 由 Admin
» 让上帝显灵 未知 2004-02-16 21:38
周一 十一月 05, 2012 5:26 am 由 Admin
» 如何开始你的职网生涯
周一 十一月 05, 2012 5:25 am 由 Admin
» 小威的秘密武器 未知 2004-02-17 00:32
周一 十一月 05, 2012 5:24 am 由 Admin
» 网球真经 未知 2004-02-17 00:42
周一 十一月 05, 2012 5:23 am 由 Admin
» 改善发球完全手册 未知 2004-02-17 01:00
周一 十一月 05, 2012 5:22 am 由 Admin
» 赢球歪招儿 未知 2004-02-17 02:21
周一 十一月 05, 2012 5:20 am 由 Admin
» 凌波微步―制胜步法(3)
周一 十一月 05, 2012 5:19 am 由 Admin