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发球不好,怎么赢球? 未知 2008-04-30 10:10

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发球不好,怎么赢球? 未知 2008-04-30 10:10

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 2:12 am

发球不好,怎么赢球?
未知 2008-04-30 10:10
以下文章(包括图片)选自《网球》杂志07年4月

文/安内科恩(曾是球王桑普拉斯的教练,现任英国草地网球协会男队主教练。)
编译/克林
职业女子比赛更接近业余比赛,一些发球不好的球员,照样赢球,她们中,德门蒂耶娃是最典型的例子。现在,让我们来学学,发球糟糕的德门蒂耶娃如何赢球。
1. 接受这个事实
作为网球运动员,德门蒂耶娃有着许多优点:强壮、移动敏捷、底线技术扎实,同时,她也有明显的弱点:发球虚弱!德门蒂耶娃的发球不仅缺乏杀伤力,有时连把球发进区都是件困难的事情。
然而,俄罗斯姑娘从不因为糟糕的发球而丧失信心。她懂得如何取长补短,即便一发成功率低,双误连连,她依然可以找到办法赢球。这点对业余选手来说,也是非常值得学习的一课,很多业余选手经常会为自己的某个弱点,懊恼不已,信心尽失。
在这方面,德门蒂耶娃确实是个好榜样,她对比赛的认识很透彻,知道什么分是自己该赢的,什么分又是自己不能掌握的,她不会因为对手持续地打击自己的发球而沮丧。她通常这样理解:接发,最多只是比赛里的一次击球而已,并不代表这一分就会结束。
2. 发挥其他优势
尽管德门蒂耶娃的发球比较糟糕,但是其底线技术与移动能力堪称一流。除非是对手直接接死她的发球,否则,凭借出色的移动,加上合理的选位,德门蒂耶娃可以在下一次回球中,把局面扳回均势。在平常的训练中,她会投入大量的时间做模拟对手接发抢攻情景的练习,例如,发什么落点,发完后,如何根据落点位置快速复位,等等。
对多数业余爱好者来说,这又是值得学习的一课。即使你某项技术较差――谁没有呢?――请不必过于在意,你只需要把自己擅长的技术充分施展出来,就足够了。
假如移动是你的优势,你就应该进一步强化它,让对手的每一次进攻都感受到压力;假如你的优势是底线技术,平时练习就应该进一步强化它,要让对手知道,除了发球,剩下的比赛全都属于你。
总之,无论自己的优点是什么,千万不要忽视了进一步雕琢、强化它,否则,它很可能将不再是优点。当然,也少不了补习一些弱势技术,比如,德门蒂耶娃通过一段训练和比赛的磨练,过去单薄的网前,现在已大为改观。
3. 缩小自己弱点
德门蒂耶娃很清楚,自己的发球是个累赘,她也希望它能变得更好,然而,进步可不是一夜之间就能完成的。
德门蒂耶娃解决的办法是,很好地依据自己的发球落点,来预判对手的接发球落点。比如,她发中路,她就会在球场中路等着对手的回球;如果发外角,她又会移动几步,在对手接发的对角边线附近等它。这样一来,德门蒂耶娃基本就能在对手接发后,与对手形成场面上的均势。
值得提醒的是,如果你的发球一般,更应该把精力集中于落点,而不是力量,掌握在两个发球区控制内、中、外三种落点的发球技术。一个经典的发球练习方式是,和同伴打11分,你只有一次发球机会,并且发球前必须提前告诉同伴你要发什么方向。如此的练习会强迫你发球稳定、落点控制准确、对接发球有预判。
图1:尽管是WTA一流的女子选手,但德门蒂耶娃的发球几乎只相当于业余水准。
图2:为了弥补发球的不足,德门蒂耶娃有意识地加强了底线技术。


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