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周日 十一月 04, 2012 11:43 pm 由 Admin

网球
开放分类: 2012奥运项目 亚运会 传媒 体育 体育运动
网球


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开放式双手反拍击球 未知 2011-04-06 10:36 网球网

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开放式双手反拍击球 未知 2011-04-06 10:36 网球网

帖子  Admin 于 周日 十一月 04, 2012 11:52 pm

开放式双手反拍击球
未知 2011-04-06 10:36 网球网
正在跑动中?被对手的大角度球拉出了场外?开放式双手反拍可以拯救你。
文/Rick macci 编译/金路
1如果你只有很少的击球准备时间,或是在紧急情况下,例如对手将你拉出场外时,开放式双手反拍是很好的选择。这一技术的关键点在于双肩的转动。很多时候,选手们在听到开放式站位时,总是会在球接近身体的过程中,用胸腔对着球网。这样的动作不可能充分加快拍头速度。其实,此时你应该踏出外侧脚(对于右手持拍者来说是左脚),并且转动双肩。就如同你在图一中所看到的,选手的右肩几乎在下巴的下方。
2开放式站位并不是选手在击球中不用双腿、腰和双肩来发力。这样做,击球的力量和精准度将会完全丧失。你应该让踏出的外侧脚几乎在球的正后方,然后旋转躯干,在身体前方击球的瞬间伸展球拍。不要将整个身体冲向来球,良好的身体姿势是开放式击球所必须的,尤其是在跑动中开放式击球的时候,良好的身体姿势需要良好的身体平衡来支持。
3你的非持拍手(图中选手的左手)应该充分向目标落点伸展。这是一记好球的标志性标签。在击球时不要跳,真正的双脚离地,应该是由双肩转动和发力挥拍将身体向上带动所产生的。只要你很放松的击球,离地动作会自然出现,不必故意跳起来。
4开放式双手反拍击球,让你可以轻松的为下次击球做足准备。如果你的随挥动作结束于肩上,并且用内侧脚着地(右手持拍选手为右脚),身体重心将朝向球场中间。只要你的整个击球合理并且完成的不错,开放式双手反拍击球将帮助你脱离险境,把自己带回到球场,并且从对手手中夺回对此分的控制权。
Rick macci,曾经执教过安迪?罗迪克、詹妮弗?卡普里亚蒂以及威廉姆斯姐妹。

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