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赢球小贴士:小改进,大功效

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赢球小贴士:小改进,大功效

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 1:45 am

赢球小贴士:小改进,大功效
未知 2008-12-03 10:11
以下文字(包括图片)选自07年12月《网球》
文/比尔 编译/金路
为了能够赢下比赛,你击球时的一些小小的改动,也许会对你场上战术的执行有很大的帮助。其实这些小改动,你能轻易的做出。只是你之前没注意过,或是注意了,但并没有贯穿到你的比赛中。好了,岁末年底,我们就再次把这些东西总结出来,让大家在来年的比赛中更上一层楼。
(一)打些不硬不软的球
我们这些业余选手,经常会在盲目进攻与放不开手脚之间徘徊。拼命发力失误后,就开始紧张缩手缩脚,即使这样,失误仍然不会减少。这个时候,不妨用50%或60%的力气,打些不快不慢、不硬不软的回球。这个虽然不能一下主动得分,但也不会轻易打丢一分。特别是当你不在合适的进攻位置,或者不具备进攻能力的时候,那就这样打吧。把失误的机会推到对手手里。
要注意:底线击球时,让球有充裕的过网高度,球速适中,不要瞄准边线,落点差不多就行。另外,你在网前处理低位截击时,老老实实打直线,这样,你的位置就不会失去,尽可能回的深一些,不要着急,也不要慌,虽然这种球不能制胜,但对手也不好处理。
(二)留意单反的非持拍手
不只是单反选手,其实每一个选手,包括那些打双手反拍的人,都应该知道如何打单反。因为在一些特殊的情况下,比如,在被对手调动到场外时,很多情况你都需要用单反作战。另外,单反也让你的在比赛中增添新的元素,看起来很帅。
你说你打不好单反,那你留意一下你的非持拍手吧。当你在打单反的时候(假设你用右手持拍),在击球的同时,你要向后伸展左臂。如果是上旋抽球,你应该向后面挡网的侧下方伸展你的左手;而如果是下旋的切削,你则应该向后挡网的侧上方伸展你的左手。别小看这一点点改进,这会弥补击球所带来的身体失衡,确保你在打单反时有一个稳定的挥拍。
(三)多用开放式站位

很多人在学球的时候,养成了关闭式站位的习惯,但是网球的单打场地有27英尺宽。即便是移动能力很强的选手,只要远离底线中间点9英尺之外,就最好用开放式站位击球。就是说,假设把底线平均分为六份,每半边三份,如果球被对手打到了最左或最右两个区域,就应该用开放式站位击球。(“开放式站位”,是指双脚与球网平行的站位方法,靠身体转动的力量击球,区别于传统的上步侧身的关闭式站位。)
为什么?因为开放式站位可以让你更快地回位,为下一次击球做充分地准备,省掉了很多额外的脚步。另外,这种站位也让你在击球时,很容易充分用上髋和肩的力量,带动手臂产生更大的拍头速度。
(四)用百分率赢球

要知道,你能不能得分,与你是否知道自己怎样才能舒服的击球有很大的关系,或者你知道对手的什么球让你很不舒服也行。换句话说,当面对一记自己喜欢的来球,那你将占尽先机。
比如,当费德勒获得一个中场正手击球的机会,他几乎总是尽最大可能给对手制造最大的伤害。而在相持球中,他会很有耐心地与对手周旋,尤其是他被迫进行反手高位击球时,更会格外小心。直到出现他最喜欢的击球方式时,则会毫不犹豫的大开杀戒。费德勒在用百分率进行比赛,他的百分率战术效果显著。
因此,比赛前好好想想,哪些球你最有把握,哪些球你容易失误。有把握的就大胆打吧,没把握就先缠住他。
(五)接发球的诡计

网球比赛可不是单纯的技术较量,想赢得水平接近的比赛,还要有一些诡计,这些诡计从一开始就需要。特别是在接发球时,你完全可以制造一些目标陷阱,打乱对手的发球节奏,让他跟着你的几乎走。
比如在对手准备发球的时候,比平时的站位略微偏左一点,来诱使他把球发向你的正手位,那就是你最擅长的;或者向右边站一些,诱使他把球发向你的反手;亦或向前走两步,切断他们的发球角度,当然,在这个站位上回球,你需要小的引拍,否则会击球过晚。
别小看你只是改变了一下站位,可对手就会受到诱惑发出你想要的发球。这样你就可以提前预判来球,尝试比平常更具侵略性的接发球。时不时地在单打比赛中打出质量高的接发球,必会打击对手的自信心。此外,你不断的在对手面前晃来晃去,会迷惑他们。这会分散他们的注意力。
(六)用身体重心截击
截击技术出色的选手来到网前时,他们不会呆站在网前完成截击。一旦他们确定对手的击球位置,就会迅速向球的方向移动,压上重心,看起来很霸道。你也想这么霸道吗?那好,首先精力集中,紧盯对手,然后马上迈出与来球同侧的脚,并继续向目标方向压上重心。这就是一个结结实实的截击。
这样做有两个好处:一是在你击球时,身体的整个力量都可

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