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伊斯内尔与伊万尼塞维奇的发球赏析

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伊斯内尔与伊万尼塞维奇的发球赏析

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 1:15 am

伊斯内尔与伊万尼塞维奇的发球赏析
未知 2009-02-15 14:39
以下文字(包括图片)选自08年2月《网球》
文/瑞克・马奇(曾执教过罗迪克、卡普里亚蒂以及威廉姆斯姐妹) 编译/金路

就像20年前的伊万尼塞维奇那样,伊斯内尔的强力发球被无数的聚光灯所笼罩。这里有两位选手在发球上最聚特色的方面值得你去借鉴。

约翰・伊斯内尔
1抛球手臂
如今,你可以看到很多职业选手发球时先抬起抛球手臂,而不是双臂同时运转。这是与传统发球动作最大的区别,业余球员可以模仿一下这个动作。你的击球手臂需要在最后时刻打到球,因此当你的抛球手臂先动起来后,它会促使你更快的挥拍,流畅地完成整个“搔背动作”的运动阶段。注意看伊斯内尔的抛球手臂――直直地指向击球点。他没有用手腕将球抛向空中,其实,这不应该叫做抛球。我告诉我的学生去“放球”或者“将不带旋转的球放在击球位置上”,就像伊斯内尔在这里做的一样。
2头
伊斯内尔的眼睛盯着球,头部姿势稳定,但我要说的是,平静的心态是一记出色发球的关键因素,图片里的伊斯内尔好象是在自由漫步一样,但我们知道下面将要发生什么。好的发球需要节奏感和放松的身体状态,动作越自然越好。就好象泉水从泉眼里涌出,我称之为流畅的发力。
3肩
伊斯内尔的肩关键和髋关节,都有比在这幅图上显现的更为充分的转动。这幅图的动作阶段,要比伊万尼塞维奇那幅图稍稍早一点。
4持拍手臂
当伊斯内尔开始引拍的时候,他的拍面略微关闭,手腕放松。有一些选手这个动作更加明显。如果你持拍手的手掌向下,可以自然的完成引拍动作。记住,用大陆式握拍很容易的完成前臂旋内,产生更多的旋转。
5站姿
我们从很多擅长发球的选手身上可以看出来,许多不同的站姿都可以取得好的效果。但无论是你双脚保持不动,还是后脚向前脚靠拢,有一些基本要素是任何站姿都不可或缺的。伊斯内尔的右脚位于左脚的斜后方,左脚脚尖指向对角的网柱。这个充分侧身的姿势,帮助他在发球时更好的利用转身的力量,并且可以加快挥拍速度。业余选手往往趋向于过早的正对球网,这样会失去能量和挥拍速度。

伊万尼塞维奇
1抛球手臂
伊万尼塞维奇的发球是“流畅发力”的教科书。在过去的二十年里,他发球动作的连贯性和球速都好于任何一位选手。他的发球不仅很重,只用一眨眼的工夫就会完成整个发球,让人无法跟上他的节奏。伊万尼塞维奇发球的欺骗性要归功于很低的抛球――他的击球时机,是在球到达最高点的时候。如果你也想像伊万尼塞维奇那样快节奏的发球,就需要掌握好抛球和挥拍的节奏,放松、动作紧凑,用抛球手臂引导整个发球过程。
2头
伊万尼塞维奇的双眼与伊斯内尔一样紧紧盯住球。尽管由于整个动作接近击球前的最后阶段,让准备呼气的伊万尼塞维奇头部看起来不那么放松,但是并没有扭曲的面部表情,因为他的抛球点很合适――正好在他的侧前方。
3肩
伊万尼塞维奇的左肩充分的向后旋转,同时身体向场地内倾斜。此时,他的胸大肌肉充分展开,稍后收缩所产生的力量,将会转变为拍头速度。这里有一些业余选手在转肩时需要记住的事情:不要强迫自己转肩,这个动作应该自然的做出来。强制性的动作会造成肌肉紧张,而紧张会将你的发球毁灭。试着做没有抛球的引拍动作,慢慢摸索转肩的感觉。
4持拍手臂
或许有人经常告诉你在发球时要“抬肘”,然而在这幅图片上的事实,却是我们无法看到伊万尼塞维奇持拍手臂的肘部,是因为它降得很低吗?其实,最重要的事情是,你要在降低拍头的时候抬高肘部,加快拍头的挥动速度,并且把这个速度作用到球上。在你刚开始引拍的时候,垂下手臂并不是什么问题,只要在你整个挥拍动作的流畅过程中有“抬肘”这个步骤就可以了,而且不要让它停在那太长时间。
5站姿
伊万尼塞维奇的站姿并没有什么特别的地方。职业选手不会在发球的关键时刻做一些多余动作。但是有时尝试不同的站姿,对于业余选手来说是个好事情,它可以帮助你解决一些其它的重要问题,比如改变发球的方向以及改善发球动作的连贯性。

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