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网球
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网球


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打好西方式正拍五要素-准备 未知 2004-06-03 14:23

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打好西方式正拍五要素-准备 未知 2004-06-03 14:23

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 4:08 am

打好西方式正拍五要素-准备
未知 2004-06-03 14:23
文/布伦达・舒尔兹・麦卡锡(曾经排名前10的女子职业球员,目前在美国经营两家网球训练营)
编译/尹易 图/陈功 示范教练/杨涛 场地提供/朝阳公园网球中心 服装提供/NIKE
面对日新月异的技战术革新,我们无意强迫大家接受整齐划一的技术要领,也无意推广独一无二的击球方式。但西方式正拍在网坛顶级球员中的成功运用,却不得不让我们对它格外关注。运用好这一技术将对你球技的提升大有裨益。下面,为了打好西方式正拍,你需要留意下面五项内容。
1、准备:半开放式站姿更好用
根据场上具体需要灵活使用关闭式、半开放式和完全开放式站姿已经成为职业球员普遍遵循的原则。但用西方式正拍击打落地球时,半开放式站姿更有优势。以右手持拍为例,采用半开放式站姿,身体侧向来球,击球点靠近右脚,能有效节省跑动时间,帮助身体更快地进入准备位置;同时,在前的左脚和在后的右脚之间形成的角度有力保证了身体的稳固;引拍中身体重心先移到右脚,挥拍击球时再转移到左脚的动作,能让发力更顺畅、更有爆发性。完全开放式站姿,虽然被一些职业球员运用得十分成功,但却是以出类拔萃的技术和身体条件为基础的。使用完全开放式站姿的时候,因为两脚与底线几乎平行,如果没有足够好的肩膀力量和手腕变化,大多数人是很难在横向的挥拍中捕捉到准确的击球点的,结果你越是发力抽球,控制性就越不好。


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