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如何打好三种别扭的截击球? 未知 2004-10-08 16:16

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如何打好三种别扭的截击球? 未知 2004-10-08 16:16

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 3:18 am

如何打好三种别扭的截击球?
未知 2004-10-08 16:16
文/汤姆・塞泽克 编译/尹易
示范教练/褚良夫 图/陈功
场地提供/北京朝阳公园网球中心 服装提供/NIKE
1.正拍低截击
截击的最佳高度是在肩膀附近,但实际中却少有机会让你如此舒服地截击。对付低于腰部的来球会让整个截击动作发生不小的改变。
错误
处理低截击中最普遍的错误就是球员的双腿没有足够弯曲,身体重心未能跟随来球降到合适的高度(如图1)。

图1
纠正
* 请注意图2中示范者的动作,他右腿弯曲的程度很大,膝盖几乎触地,使得身体的重心降得很低,保持了良好的平衡。
* 在这么低的位置上,拍面与地面达成平行,很方便击球时利用手腕的轻微策动保持良好的控制性。
* 通常,截击的击球点越低,拍面打开的程度也就越大。和其他截击一样,大陆 式(也就是通常所说的大榔头式)依然是最恰当的握拍方式。
* 注意,不要尝试用完整的挥拍动作完成低截击,因为这种截击毕竟属于防守类型的。你最需要的是在触发球的一瞬,让球拍产生简短的“磕”球动作。
* 大多数情况下,低截击触球后,球拍向前随挥的距离要少于30厘米。

图2
2.正拍高截击
当球落在高于头顶,且又不足以打出高压杀球的时候,就需要使用高截击的技术了。
错误
不必要的大幅度挥拍动作。
纠正
* 保持拍面与来球处于同一条线路上。
* 引拍动作要快,和高压杀球时一样。
* 通过运用前臂和手腕,将来自腿部的力量,顺畅转移到球拍上,用拍面的甜区自上而下地猛击来球。当然,截击前良好的站位永远是截击得分的重要因素(如图3)。

图3
3.追身截击
当球直接飞向球员身体时,因为来不及转动肩膀,会让截击变得很别扭,因此在截击追身球的时候,我们需要调整许多。

首先,最好使用反拍截击方式来打追身截击。因为这样做出的反应速度最快,而且还能让球拍很方便地达成与来球处于同一线路的要求。

其次,针对不同位置的追身球,你需要有不同的策略。如图4,球飞到腰部位置时,你需要简化送拍动作,持拍手臂向外送肘即可,触球时拍面会自动与来球垂直。如图5,球飞到脸部位置时,击球点恰好就在脸上,因此你只有将身体向一侧躲闪,才能腾出位置让球拍进行截击。

第三,面对追身球,我们是没有时间调整握拍方式的,因此从准备动作开始就要使用大陆式握法。同时,在触球的一瞬间,手腕还要僵住,稳稳地捏牢拍柄。另外,为了简化截击的动作,你可以尝试仅使用前臂和手腕的动作来完成击球。当然,保持拍面和来球出在同一线路上是任何时候都要铭记的要领。

图4

图5



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