调整拍面能帮你做什么？ 未知 2004-10-29 14:35

调整拍面能帮你做什么？
未知 2004-10-29 14:35
文/大卫・罗伯特（美国PBI网球教练，目前在北京嘉里健身中心执教，该健身中心是国内目前惟一提供PBI课程的场所）
PBI（Peter Burwash International的简称），是以个人辅导为特点的国际网球培训机构。创建25年来，PBI已经为全球100多个国家的300多万网球爱好者提供了技术指导。
以前有人跟我讲过这样一句话：“职业顶尖高手在一场比赛中能够用到15种以上的握拍方法”。这听起来很是夸张，但恰好能够说明职业球员根据球的落点和击球打算的不同，调整拍面角度的事实。
另外，休闲球员会经常遇到的如何在风中打球的问题。顶风时，球不是容易下网就是落点很浅；顺风时，想将球打深，往往结果是直接出了底线。此时，调整握法、改变拍面角度能够起到意想不到的作用。
案例
大家还记得我上次提到的学员盖文吗？他除了持拍手臂容易紧张之外，在控制击球的落点上也存在麻烦。
症状
以盖文的东方式正拍为例，无论击球点距离身体是否一样，他都会用同一种角度的拍面触球。但并非所有的来球都会沿同样的角度撞击到拍面上，结果有时球被打上了天，有时就干脆被击下了网。
诊断
休闲球员因为身体素质的原因，跑动的质量根本无法和职业球员相比，击球点也因此不能和身体总保持在同一位置。有的时候盖文能够在球正在上升的时候打到球，另一些时候则是在球下落的过程中完成击球的。要想在击打角度复杂的来球时，控制好击球的深度，调整拍面就是较为简捷的方式。盖文已经可以熟练地运用非持拍手协助调整握法了，那他就不应该浪费掉这种能力。
不同拍面角度的不同效果
（一） 在球反弹后处于上升阶段完成击球时


1. 拍面如果垂直地面（如图1），根据入射角=反射角的原理，球会在被击打后产生向上的飞行轨迹。入射角越大，向前的力量损耗的就越多，向上的飞行轨迹就越明显。直接的感觉就是球拍压不住球，导致回球又高又飘，且落点不深。
2. 拍面如果关闭，与地面形成锐角（如图2），同样遵循入射角=反射角的原理，球会在被击打后产生向前几乎平行地面的飞行轨迹。入射角越大，球被拍面压出的飞行弧度越高。
（二） 在球反弹后处于下落阶段完成击球时


1. 拍面如果垂直地面，或者更多地打开，就像大陆式握拍（如图3），遵循同样的原理，球会在被击打后产生较为理想的飞行弧度。直接的感觉是球拍将快要落地的球向上挡了回去。
2. 拍面如果在触球时较为关闭（如图4），遵循同样的原理，球往往会被直接打下网（这也就是为什么东方式正拍不容易处理低球的原因了）。
训练一：控制落点
以发球线为标志，我首先要求盖文尽力将球打在发球区之内。当他熟悉了相应的击球站位、握法和拍面角度之后，再让他稍微打开拍面，正确将球打到发球线和底线之间，重新体会击球各环节的变化。最后，让他交叉地将球打在上述两个区域内，掌握每次击球时拍面的调整角度。

图5,6：以发球线为界，关闭拍面将球打在发球区内，然后打开拍面将球打在后场，熟练掌握调整拍面控制落点深度的技巧。
训练二：锤炼上旋
我并没有让盖文改变自己原来的挥拍轨迹，而是让他将拍面比习惯的东方式再要关闭一些（这就自然调整为半西方式握拍了）。然后，他只需要自然放松地将动作做完，就可以让击球轻松获得上旋的效果了。因为每个人的击球动