搜索
 
 

结果按:
 


Rechercher 高级搜索

关键词

最新主题
» 东莞市南城区鸿福路:毛思露-教练简历!
周四 十一月 29, 2012 12:05 am 由 Admin

» 发球的90度法则 未知 2004-02-16 19:44
周一 十一月 05, 2012 5:26 am 由 Admin

» 让上帝显灵 未知 2004-02-16 21:38
周一 十一月 05, 2012 5:26 am 由 Admin

» 如何开始你的职网生涯
周一 十一月 05, 2012 5:25 am 由 Admin

» 小威的秘密武器 未知 2004-02-17 00:32
周一 十一月 05, 2012 5:24 am 由 Admin

» 网球真经 未知 2004-02-17 00:42
周一 十一月 05, 2012 5:23 am 由 Admin

» 改善发球完全手册 未知 2004-02-17 01:00
周一 十一月 05, 2012 5:22 am 由 Admin

» 赢球歪招儿 未知 2004-02-17 02:21
周一 十一月 05, 2012 5:20 am 由 Admin

» 凌波微步―制胜步法(3)
周一 十一月 05, 2012 5:19 am 由 Admin

十月 2018
周一周二周三周四周五周六周日
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

日历 日历

合作伙伴
免费论坛

免費論壇



发表主题最多
Admin
 

RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


百度百科-----中国网球!

周日 十一月 04, 2012 11:43 pm 由 Admin

网球
开放分类: 2012奥运项目 亚运会 传媒 体育 体育运动
网球


评论: 0

您的第一个主题

周日 十月 21, 2012 1:26 pm 由 Admin

在开始管理您的论坛之前,请先用一点时间来阅读以下的信息:

怎样进入您的管理员控制面板?
点击页面上方菜单中的登录后就会显示一个新的页面,然后在用户名中输入'admin',并输入您在注册过程中指定的密码。如果您遗失或忘记了您的密码,请点击这里

评论: 0

社会化书签

社会化书签 digg  社会化书签 delicious  社会化书签 reddit  社会化书签 stumbleupon  社会化书签 slashdot  社会化书签 yahoo  社会化书签 google  社会化书签 blogmarks  社会化书签 live      

在您的社会化书签保存并分享地址东莞市邂逅网球俱乐部


如何处理追身截击 未知 2007-10-30 14:43

向下

如何处理追身截击 未知 2007-10-30 14:43

帖子  Admin 于 周一 十一月 05, 2012 2:53 am

如何处理追身截击
未知 2007-10-30 14:43
文/克里・戴维斯(现担任克里・戴维斯国际网球训练营主管)
编译/龙石
图/陈功
示范/马铭涓
服装提供/HEAD
场地提供/朝阳公园网球中心
选用反拍截击
错误图

你站在网前,来球猛地朝你身体冲来,你侧身不及,怎么办?反拍截击,是你这时最好的选择。球拍不仅可以在最短的时间内护在你身前,而且,无论是从偏左,还是从偏右方向来的球,它都能很好地应付。多数情况下,追身截击产生的大部分动作都属于条件反射,你没有时间上步,甚至是调整身体位置,只能站在原地,惟一能最快完成的就是手臂动作,把球拍横在身前。截击时,肘向上抬一点,这个不起眼的动作将会给你带来两个方面的好处:1.保护你身体免受打击。2.球拍向上的同时稍微有一点点向前的趋势,也使这次回球具有一定的速度。
反过来,你若是选择用正手处理追身截击,麻烦就大了。出手花费的时间长不说,而且你只能应付从身体右侧来的球(以右手人为例),如果球从稍偏左的方向过来,你就无能为力了。
重心右移,向前转髋
有些情况下,你虽不需要条件反射的来完成动作,但是你也没时间去调整到更理想的位置。也就是说,在有限的时间内,你能做一些最简单的动作。比如,右脚向你身体右侧方,横向移一小步。如果时间还允许,还应该向球网方向转你的右侧髋部。这可以使你的截击力量不仅仅来源于手臂,还加进了转体的力量。
图一:

面对一个追身的来球,最好的方式是用反拍截击处理
图二:

如果你还有一点时间,向右移动你的右脚,向球网方向转动你的髋部。

Admin
Admin

帖子数 : 275
注册日期 : 12-10-21

查阅用户资料 http://wqjlb.forumotion.com

返回页首 向下

返回页首


 
您在这个论坛的权限:
不能在这个论坛回复主题